在专属 女性 的老黄历上，“大姨妈”来探望的日子，一定写明了诸事不宜，其中，一个重要表现就是 痛经 ，有此困扰的姐妹们不仅要每月承受一次难耐的折磨，还要担心它是否会影响我们的怀孕。总之就是，大姨妈，想说爱你不容易。
一、了解：你家“大姨妈”的痛感等级
首先，我们来分析一下你的痛感等级，当然目前好像还没有专门为大姨妈的疼感划分等级的，那么，我们就按照一个大概的感觉去划分一下。
·轻度：仅仅是腹部坠涨，偶有疼痛，伴腰部酸痛？
说明你现在的痛经只是小问题，可适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶来达到缓解疼痛的作用。另外，切记要对老公的爱爱需求say no！规律安全的性生活才能让大姨妈来去畅通无阻。
·中度： 腹痛 明显、坐卧不宁、面色苍白、多少影响工作和学习、需卧床休息？
那么，你的内分泌可能出现了一些紊乱，有可能是你在经期内不注意，经常食用了冰凉的食物，常用冷水造成的，此类疼痛可适当采用温和有效的中药产品对身体进行调理。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，所以，找个老中医看看吧。
·重度：腹痛难忍，冷汗淋漓，甚至必须卧床休息，必须吃止痛药才有用？
那么，我告诉你，拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。 盆腔炎 、 子宫 内膜炎等 妇科 炎症可能随时侵蚀着你的子宫或输卵管。如果你还年轻，这种病理性痛经会严重影响你的身体发育。如果你想要个孩子，那你就要做好治疗不孕的心理准备了。
二、对策：搞定大姨妈，轻松求好孕
了解了自己的痛感等级，那么我们就要知道，自己的这个“大姨妈”是否会影响自己怀孕，这是很多备孕女性特别关注的问题，我们具体来分析一下。
·生理性疼痛——不会影响怀孕
生理性痛经多是食用冷饮或贪凉等人为因素造成的疼痛，而且是有月经开始就有腹痛。一般来说，未婚女性的宫颈口比较紧，就好像大门一样，门缝隙比较小。如果此时，精神紧张、过度劳累或是过多食用冷饮，就会在月经时形成血块，而血块要想通过狭窄的宫颈“大门”，势必迫使子宫加快收缩，引起肌肉紧张，进而导致腹部疼痛。
宫颈管狭窄的女性结婚（有了夫妻生活）后，子宫位置可能得到一定程度纠正，宫颈管也会变得松弛，这类痛经绝大多数能自愈，而且经调理或随年龄增长，症状会明显减轻。
·盆腔炎——消除炎症可顺利怀孕
女性盆腔有子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织，炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病，所以慢性盆腔炎引起的痛经范围很大。月经期间因盆腔充血而诱发炎症活跃，如果炎症影响到输卵管，致管腔不通，影响到卵巢时，则可能造成不孕。
如果打算要孩子就要在医生指导下服用抗炎药物治疗，因为即使是同一种器官 疾病 引起的痛经，也有不同的病因，在用药种类、剂量上有很大差别。只有在医生指导下，根据个人病情对症用药，才能尽快消除炎症，缓解腹痛并顺利怀孕。
·子宫内膜异位——会导致不孕
子宫内膜异位说通俗一点就是出现了“经血倒流”现象，也就是经血和子宫内膜流到了盆腔内部位，随着每次月经来潮局部形成一个包膜，包膜不断长大、破裂。长大到一定时候还会影响到输卵管、卵巢等部位，导致女性不能正常受孕。
据统计，子宫内膜异位症的女性中不孕的比例可达50%，而子宫内膜异位症的女性出现不孕的几率几乎是非子宫内膜异位症女性的20倍。因此，及时治疗非常重要，子宫内膜异位症的治疗依然以药物及手术治疗为主。
大姨妈期间可以泡脚吗
大姨妈期间可以泡脚
大姨妈期间是可以泡脚的，泡脚对血液循环十分有利，对于气滞血瘀型的女性来说，来月经的时候经常会出现小血块，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来，而且泡脚还能去除体内的寒气，缓解女性经期手脚冰凉的情况。
大姨妈期间可以泡脚吗-泡脚注意事项
1.饭后不宜泡脚
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
2.不要随意乱放中药
很多人在泡脚的时候都会选择添加一些中药药材，但是小编建议大家不要随意加中药药材，要去专门的地方咨询医生以后再加，否则，自己一味胡乱添加，很有可能让效果适得其反。
3.水温不宜过高
水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。泡脚的最佳水温是40度左右。
4.水量不可太少
泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。
5.时间不宜太长
泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。
大姨妈期间可以泡脚吗-什么人不能泡脚
1.经期女性和孕妇
处于妊娠及月经期的女性不能泡脚，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
2.糖尿病患者
有糖尿病的人对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变 ，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。
3.老年人
老年人泡脚需要格外小心，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。
4.严重出血的人
患有各种严重出血病的人不宜泡脚，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
5.发育期的儿童
处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足 。
大姨妈期间可以泡脚吗-泡脚的好处
1.促进血液循环
人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
2.改善睡眠
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。
3.刺激足部穴位
在中医学中，人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡脚，而且在泡脚的时候都做相应的按摩，那么我们就可以保持着身体各器官的健康。
4.辅助治病
人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
5.增强抵抗力
泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好，抵抗力也有所上升。
喂奶期间来月经正常吗
很多妈咪都是新妈妈，对产后的一些事情并不了解，都会有疑问，喂奶期间来月经属于正常的吗？其实，喂奶期间来月经是正常生理现象。
生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。如果是不哺乳的妈妈通常在产后6—10周就迎来了“大姨妈”。如果是哺乳的妈妈月经的恢复就会稍微有点迟，也有的哺乳期一直不来月经，这是要根据每个人不同的情况决定的。
但是有个现象值得注意，那就是产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。
所以，已经知道了喂奶期间来月经是一个正常现象了，妈咪们可以放心啦！
喂奶期间来月经还能喂奶吗
但是，也有很多妈咪在担心：喂奶期间来月经还能好好喂奶吗？民间有这样的说法，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。但是，事实上真的是这样吗？
喂奶期间来月经不能喂奶的说法，其实是不科学的。正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常，而且这种乳汁对宝宝并无害处，仍然可以给宝宝喂奶的哦。
如果在月经期间仍然想给宝宝最好的乳汁，为了避免乳汁浓缩和成分改变，妈咪可以在饮食上多加注意，多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如果到了产后8个月月经来潮，这个时候就可以考虑给宝宝断奶了，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。
喂奶期间来月经乳汁还有营养吗
很多人都认为，妈咪在喂奶的期间如果来月经了，乳汁就会变得毫无营养，觉得没必要喂给宝宝吃了。其实，这应该不仅仅只是一两个人会这样想吧？喂奶期间来月经乳汁还有营养吗？就让妈网百科告诉你！
其实，这种担忧是有根据的，因为一般月经来潮时，人体会发生相应的内分泌变化，因此母乳的成分会受到改变哦。我们都知道来月经时一般乳量会减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。也就是成分会发生变化，这种乳汁有时可引起宝宝消化不良症状，所以很多人都会强硬要求给宝宝戒奶。
事实上，月经来潮后乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。而且乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。新妈咪在月经期应多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等也能够帮助母乳分泌哦。
产后月经恢复是一个自然生理现象，而母乳喂养本身有利于子宫、卵巢复原，来月经并不影响乳汁的根本营养哦。
喂奶期间来月经要注意些什么
其实，很多妈妈还是会对产后第一次来月经有些惶恐哦。而且来势汹汹的“大姨妈”还是在喂奶的期间出现，那么妈咪们要注意哦！
注意一：产后恶露，并非月经
通常情况下，产妈在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。正常情况下，起初的4—5天，恶露量多且呈红色；产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色；第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4—6周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。所以，要分清楚是恶露还是月经哦！
恶露一般不超过月经量。如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时求医。
注意二：常见的产后月经异常
1、阴道出血
由于产后的第一次月经通常是无排卵的周期，或是因功能不良的黄体诱导而产生的，而且此时卵巢对于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，诸如产后恶露一直滴滴答答流不停、偶尔会有不定期的反复少量出血，或是还在坐月子期间即有类似月经来潮的出血等各种异常现象很常见。
如果确定以前并没有服用会抑制子宫收缩的食物或药物，而且产后出院前的检查并没有发现会引起产后出血问题的情况，可在产后回诊时询问医师。如果在坐月子期间与之后，有经常或大量出血等情形，建议还是要立即就医，接受妇产科医师的诊断及治疗。
2、闭经
产后闭经的情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征；另外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。分娩前，孕妇体内的泌乳激素浓度虽然高，但是由于受到雌激素的影响，泌乳激素无法表现其作用。在胎盘娩出之后，泌乳激素的作用因体内雌激素浓度骤减而加强。一般而言，泌乳激素在生产两周后才会回复到孕前状态。但是在哺乳产妇体内，泌乳激素不但维持在高于孕前的状态，而且还因受到宝宝吸吮的反应而增加。哺乳性无月经的低雌激素甚至可维持180天之久。因此只要有哺乳，新妈妈的月经应该不会太早来。当然，不同人的差异性也很大。另外，部分产妇由于哺乳时间过长，结果导致子宫内膜萎缩性闭经。
另一种主要的闭经情况，产生在产后大出血伴休克、严重的产后感染或弥漫性血管内凝血的产妇身上。这些症状可导致闭经，即所谓的汉氏综合征，此症还可累及甲状腺的分泌功能，出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，需经医生诊治。
注意三：没有月经，也须避孕
处于产褥期的新妈妈即使没有月经，也能怀孕。因为能否怀孕，在女方来说，取决于有无排卵。排卵的恢复不一定是与月经的恢复同步的，特别是在月经刚恢复的几个周期，常常是无排卵的月经周期，但也有不少人在月经恢复之前就已开始排卵，尤其是不哺乳的妇女，排卵往往恢复较早。因此，产妇在哺乳期间性交，随时都可能因已恢复排卵而受孕。产后只要开始有性生活，就应当采取避孕措施。
喂奶期间月经不规律应该怎么办
凡事都有第一次，每次的第一次都是这么惶恐，这么紧张的。喂奶期间月经不规律，相信是很多产妈都有可能遇到的第一次吧？那么，遇到这样的情况怎么办？
一般来说，喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。
哺乳期月经不正常平时的生活要注意，不要吃生冷辛辣或刺激性食物，要注意保暖，避免着凉，也可以找当地比较有经验的中医进行辨证治疗。哺乳期月经可能不规律，但会排卵，要注意避孕哦。所以，不需要过分担忧！
女人大姨妈一般来几天
4-6天左右
一般女性来大姨妈的时间通常都在4-6天左右，也有一些比较特殊的在3-7天左右，只要时间不低于3天或者不超过7天都是正常现象。
月经不调的症状
1.月经量过多
月经量过多是月经不正常最明显的一种症状，正常情况下月经量应该在80ml左右，如果大大超过80ml的话就是月经量过多。
2.月经量过少
除了月经量过多之外，月经量过少也是月经不正常的一种表现。
3.月经提前
月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。
4.月经推迟
平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。
5.经期延长
月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。
月经不调的原因
1.过度减肥
过度减肥身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，不仅影响体内的雌激素的正常合成，严重者还会导致营养不良、贫血。
2.多次人流
多次人流手术会使子宫内膜变薄，子宫损伤难以修复，月经不调、闭经、不孕症等疾病相继出现。
3.节育环影响
节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，影响内分泌系统，所以上节育环后常常出现月经不规律。
4.作息不规律
由于工作或学习，需要经常熬夜或者作息时间颠倒，这些不良的生活习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
5.情绪因素
如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，生理周期变得紊乱。
月经不调怎么办
1.注意卫生
平时要多注意外生殖器的卫生清洁，以免感染。
2.饮食注意
注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷、辛辣等食物。
3.及时治病
如果本身就患有一些特殊疾病的话一定要及时治疗，以免越拖越严重。
4.保持好心情
要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
