大姨妈痛经怎么缓解

痛经是很多妹子所经历的最最难熬、最最痛苦的事之一了，作为一名女纸，当然深知那种无法描述的疼痛。毫不夸张的说，痛经的时候，就好像肚子里被安装了一台搅拌机，那种绞痛感想想都让人感到恐惧。那么你知道要怎么缓解痛经吗?要是你不清楚的话，接下来就和小编一起来看看吧。

红糖水

在痛经的时候喝稍微热一点的红糖水可以有效缓解痛经，不过红糖最好是煮开了比较好，因为红糖的杂质比较 大，煮过喝比较安全、效果好。

按摩

按摩对于缓解痛经是有一定的帮助。按摩肚子，首先将手掌摩擦生热，用适宜的力量按摩促进血液循环。

保持身体暖和

会痛经的女生一定要注意保持自己身体的暖和，身体的暖和会加快身体内的血液循环，痛经的疼痛感才会有所缓解，而且要特别注意的是，痉挛及充血的骨盆部位的保暖工作，因为这是主要痛经的疼痛点，可以用暖宝宝或者是毛巾来热敷，这样对于缓解痛经很有帮助。

泡脚

脚部是全身经络的汇聚处，脚部的经络经过热水泡制之后，就会加快脚部血液的循环速度，这样对于人体的血液循环来说是有很帮助，而且泡脚可以帮助人体温经散寒的功效，所以一般来说，泡脚可以帮助女人缓解痛经。

止痛药

现在很多女生在痛经的时候，都会选各种各样的据说会缓解痛经的药物服用来缓解疼痛感，其实这也是一种方法，但是药三分毒，对于这样的方式，一般不到建议使用，以免对身体造成伤害。

延伸阅读

【一】怀孕梦见换掉血卫生巾和孕妇梦见自己来了大姨妈垫着卫生巾的意思-孕前准备

很多人都会做梦，孕妇也不例外，有些孕妇在孕期会梦到一些关于月经的梦，梦中是见血的，就感到比较害怕，担心身体有问题，其实孕妇只要了解这些梦境的含义，就不会担忧了。那么怀孕梦见换掉血卫生巾和孕妇梦见自己来了大姨妈垫着卫生巾的意思是什么？下面给大家详细的解答这个问题。

怀孕梦见换掉血卫生巾暗示孕妇可能会生儿子，如果是八月怀孕的话可能会生女儿，还有含义是提醒孕妇平时干事情一定要小心，不要累着，不要提重物，以防流产。

孕妇梦见自己来了大姨妈垫着卫生巾代表孕妇最近身边有好事情发生，生活和事业都会很顺利，还有暗示孕妇会摆脱之前的烦恼，即将迎来新生活。

孕妇要注意这些梦的解析不需要过于相信，因为是完全没有科学依据来解释的，孕妇在孕期做梦可能是孕妇没有休息好，或者精神一直比较紧张导致的，不用太去在意。建议孕妇平时要注意休息，避免过度的劳累，心情要放松，还有可以适当的运动，睡之前也可以喝一杯热牛奶，这样能提高睡眠的质量。

【二】女人来大姨妈腰疼是什么原因-孕前准备

其实很多女性在经期都会出现一些腰酸背痛的感觉，于是都会采用不同的方法来进行缓解，有的人会用捶打腰背等方法来缓解腰酸背痛的症状，所以女性要多学习这方面的一些常识。

为什么有些女生会在来“大姨妈”的那几天腰酸痛呢？月经是女人每个月都会来的，月经期的症状有很多，其中就包括腰痛，下面给大家详细的讲解下经期腰痛的原因。

女性来月经腰疼的原因

1.盆腔炎：盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠胀、白带增多等症状。

2.子宫位置异常：因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

3.血瘀性腰痛：腰肌劳损或扭伤引起局部淤血及气血不畅而导致血瘀性腰疼，比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。

所以女性的经期如果出现了腰酸背痛的情况，千万不要用捶打腰背的方法来进行防治，这种情况应该是女性的一些妇科疾病所引起的，如果疼痛比较严重的话，可以到医院去进行检查，千万不能乱用药物治疗。

【三】换姨妈巾前没做这个动作-孕前准备

每个女性到了一定的时期，每个月都会有姨妈来报道，那么卫生巾就成为了女性每个月的必须品，你知道吗？换姨妈巾前没做这个动作，会导致妇科炎症！

卫生巾是女性每月购物清单上的必备品，但是卫生巾如果使用方法不当，导致经期那几天的不适，还会引发妇科疾病。

许多女性用了几十年的卫生巾还是摆脱不了种种陋习，对于至关重要的卫生巾，一定要正确使用。

使用卫生巾的4种陋习！

▌把卫生巾放在卫生间储物柜：许多女性为了使用更方便，喜欢把卫生巾放在卫生间的柜子上，殊不知卫生间比其地方都要潮湿很多，卫生巾特别受潮后会滋生细菌，女性使用后很容易惹上妇科病。

卫生巾最好放置在干燥的地方，建议女性选用包装易拉贴便携式包装卫生巾，打开后还能封口，安全又卫生。

▌更换卫生巾前不洗手：更换卫生巾时用手将卫生巾拆封、打开、粘贴的过程中，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾接触女性外阴皮肤后，在经期女性抵抗力较弱的时期，稍不注意，就能增加患妇科病的风险。

上厕所前后一定要记得洗手，特别是经期更换卫生巾时更加不能忘记。

▌喜欢用药物卫生巾：很多女人以为药物卫生巾有许多功效，其实真正患有妇科病的女性不仅不能解决问题，反而会加重妇科病，这种卫生巾也无法起到治疗作用，更易受到细菌侵害。

所以记住女性在选择卫生巾时最好选用无香精刺激，舒适度高、透气性强、刺激小的卫生巾。

▌小店购买卫生巾：许多小商店的卫生巾可能存在许多质量、成分、消毒都不过关的产品，所以还是在大型超市或者可靠的商家购买，一定要保证卫生巾的质量和成分。

每个月都与卫生巾相伴的日子，所以挑选卫生巾也变得尤为重要了，因为卫生巾质量的好坏将直接影响女性的健康。