女人怀孕后由于激素和身体的变化情绪也会产生很大的变化，很多女人在怀孕期间患上抑郁症，老公在老婆怀孕以后为了避免老婆抑郁症的发生很多方面都要特别的注意，避免让老婆受到伤害，今天就让我们来了解一下老婆怀孕以后老公应该怎样做才是一个称职的老公？
老婆怀孕以后老公应该怎么做呢
1、 赞美
怀孕以后身体是难免会发福走形的，脸也会肿，女人一般都是没有自信的，有些心理素质不好的还会嫌弃自己，这个时候最需要的是安慰，尤其是老公的安慰，不要吝啬对老婆的赞美，感谢老婆的付出，这样会让老婆很幸福。
2、 要陪她做产检
女人怀孕以后都不想一个人去做产检，觉得没有安全感，看到别人的老公一起去有一种很强烈的失落感，特别是当别人问你老公为什么没有陪你来的时候，老婆觉得委屈，孤独，没面子。所以说一定要陪老婆做产检，这是一个男人应该负起的责任。
3、 包容老婆
老婆怀孕以后情绪方面是不稳定的，一定要包容老婆的脾气，以及老婆的任性，这是孕期的一个正常的反应，更加不要嫌弃老婆，老婆在辛苦怀孕生和你一起的爱情结晶，所以说无限包容才是应该做的。
4、 理解沟通
老婆怀孕以后肯定是有委屈的时候，当心情不好和你聊天的时候你一定要适当的开导和安慰老婆，如果你不但不开导还指责她事多，烦她，那么这个时候的女人会记恨你一辈子，因为女人怀孕就一次最美好的时光。作为老公在这个特殊的时期一定要做到理解和爱护。
5、 分担老婆家务
老婆怀孕以后是不可以干太多家务活和重活的，一定要好好的养胎，你要主动提出为她分担，这样老婆会记住在这个特殊时期你对她的特殊照顾，和关爱，会非常的感谢你。
6、说更多甜言蜜语
当老婆到怀孕后期的时候没有办法再拥有苗条的身材，这个时候应该学会发现和赞美妻子的美丽，甜言蜜语会温暖整个家庭关系，嘴甜永远都是对的。
7、饮食营养均衡
当老婆怀孕以后承担着两个人的营养，所以说老婆应该换着花样给老婆做一些有营养的食物，很多孕妇怀孕以后吃不下饭，甚至有 孕吐 ，如果吃的东西再不可口那么很可能会造成大人和 胎儿 的营养不良，对于胎儿的发育也是有所影响的，大人的身体也不好，所以说老公就要肩负起这个重要的责任，多给老婆做好吃的。如果实在不会可以在网上学一些。
老婆怀孕以后老公怎么做对于孕期的老婆来说是至关重要的，因为老公是最亲密的人，也是最应该关心老婆的人，情感上呵护，理解，支持，包容，生活上照顾好，不要让老婆受累，帮老婆分担。饮食上营养均衡，照顾好大人和孩子。相信只有做到这几点老婆会感激你一辈子。
问题描述：（女 , 34岁）我老公每天晚上不过12点半点不睡觉，一下班就坐电脑边上，吃饭也在电脑边，什么都不干，还很爱抽烟，晚上最少10根烟，早上8点上班走，他7点50才起来，每天起来都着急，我说电脑辐射对身体不好 ，他也不听，我该怎么办?怎么跟他沟通？
医生回答
问题分析：你好！你们之间缺乏感情交流，你要把他的注意力从电脑上引到你的身上去。意见建议：他谈谈心，聊聊天，你讲讲讲工作中的事，生活当中的事，你的小心事。说教没有用，谁都知道电脑有辐射。 ...
心理分析：您好，对于您描述的情况主要是由于您爱人的作息规律给您自身带来了很大的影响，从而导致您压力的产生，自己的睡眠也受到了影响。心理指导：建议您首先要保持乐观的心态，对于这种情况在很多年轻人中都会出现，目前很多人也会用电脑但很晚，但是对于您爱人的情况可能是由于某些原因，建议还是心平气和的沟通交流，可以指定一个三退计划，双方都让步，这样能更好的调节。
俗话说：“种豆得豆，种瓜得瓜”，生命的种子就是 男性 的 精子 。在孕育下一代的问题上，除了 女性 ，男人也是必不可少的一部分，除了身体力行，还需要产出 健康 的精子。然而，随着社会节奏的加快，不少男人会变得力不从心，其中，精子质量问题成为男人“不能说的秘密”。
如果出现这样的问题，首先要放平心态，如果一旦在生孩子的问题上有压力，那绝对影响表现的！精子质量不好是可以通过药物进行治疗的，备孕期间，也可以多吃以下7种食物，或许会有意想不到的效果哦！
七种食物提高精子质量
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。而且韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，比较适用于遗精、多尿等疾患。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚 阳痿 等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、 葡萄 糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏 梦 遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、 早泄 、阴冷诸症，并可改善机体的 贫血 状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
麻雀
麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素b1、维生素b2等。据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补阴-精，是壮阳益-精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳-痿、 腰痛 、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳-虚、阳-痿、早-泄、带下-症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
西红柿
红柿含有丰富的矿物质（钾、铁等），维生素a、c，番茄红素等生物活性物质。番茄红 素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。印度科学家证实，部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强”精“力。
果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
鸽肉
鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质，以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾虚引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等，以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
另外，应该少做这六件事！
第一，少吸香烟，少喝烈酒。
第二，少看毁三观的电影、少去少儿不宜场所。
第三，少喝冷饮，勤洗澡，勤换内裤。
第四，少吃烧烤夜宵，少熬夜，多吃一些绿色的蔬菜和营养丰富的海鲜。
第五，不要吃一些镇静类的药物，这会导致慢性的杀精。
第六，不穿紧身内裤，遇到男人生理疾病，一定要及时治疗。不要因为面子问题，而丧失最佳的治疗时间，导致精子长期活跃度低下。
近来流感横行，不仅威胁到孩子们的健康，许多大男人也会深受其害。国外甚至还有专门形容这类表现的词儿——“man flu”，就是指男性得了流感会变得特别柔弱，特别需要照顾。
其实已经有研究证实，“man flu”一词并不是指男性朋友矫情，夸大并请带给自己的感受，而是男性在应对感冒病毒时表现出的免疫反应真的比女性要弱，所以症状可能更重。
试想一下，好不容易盼来妻子的排卵期，如果丈夫患上流感了，备孕计划还能顺利进行吗?
1.流感影响夫妻生活
患上流感后，轻者会让人全身酸痛、乏力、喉咙痛、鼻塞、打喷嚏、咳嗽，重者还会高烧不退。这些症状都会对夫妻生活造成影响，导致无法勃起、勃起不坚等。
2.发烧影响精液质量
流感往往伴随发热症状，轻则38度左右，重则飙升40度都有可能，影响的不仅是夫妻生活，更会直接拉低精子的质量。
此前已经有美国和法国的个案报道，发现仅仅1-2天的高烧(39-40度)便可以让精子总数和活力大幅下降，精子dna碎片率显著升高，不成熟精子比例大幅上升。
而目前样本量最大的一项研究来自丹麦。哥本哈根大学的研究人员对27名健康男性(平均年龄24岁)进行了发烧前后的精液质量对比，发现：
发烧后，精子浓度平均下降35%;正常形态率平均下降7.4%;不动精子比例平均上升20.4%;发烧时间越久，影响越大。
3.退热后多久能继续备孕?
发烧对精液质量的影响只是暂时的，退烧后会慢慢恢复，但要等多久，目前的医学研究给出的答案还没统一：有的说退烧39天就恢复了，52天后可以备孕;有的说起码58天后再考虑继续备孕。
所以安全起见，建议退烧至少1个月后准备重启备孕大计。
如果你的老公被流感袭击，变得娇弱、没有精神，还是要好好照顾他，帮他早点康复，精神起来。
tips:
如果感冒症状较轻，不妨碍性生活，可以正常备孕;
如果感冒症状较重，影响性生活，建议症状减轻后再尝试;
如果出现发烧，建议暂缓备孕计划，待退烧后至少一个月再行备孕大计;
积极参与跑步等有氧运动，提高免疫力，健康备孕。
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