准备怀孕是一件很重要的事情，几乎每个女人都要经历人生的过程。未来的父母应该改变他们的生活方式，以满足受精的成功。一个可爱的小宝宝马上就要出生了，准妈妈们不要把出生想得那么可怕，也不用为它背思想包袱。尽量放松心态，及时调整转移不良情绪。只有这样才能成功受孕。
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最好停止使用化妆品。很多化妆品和染发产品都是非常复杂的化学品，尤其是美白护肤品。有些化妆品通过皮肤吸收后也可能进入血液循环，对卵子有不良影响，影响正常妊娠。
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需要注意的是，如果运动多的女性在计划怀孕前能进行一段时间适当的、有规律的体育锻炼，不仅能促进女性体内激素的合理分配，还能保证女性体内激素的平衡和孕期精子的顺利着床，从而避免早孕流产。此外，它还可以促进怀孕妈妈体内婴儿的发育和未来婴儿身体的灵活性，还可以减少怀孕妈妈分娩的困难和痛苦。
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怀孕妈妈体内过量的铅很可能会传给宝宝，导致宝宝多动症和注意力不集中。如果女性在怀孕前处于铅污染严重的环境中，即使没有明显的铅中毒症状，也会对其后代今后的发育产生重大影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动、情绪和对环境的适应能力都会下降。对于宝宝来说，铅中毒的直接后果就是多动症。学习效率低、情绪不稳定、自控能力差是典型症状，也可导致短时生长和贫血。
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夫妻双方都要谨慎用药。有可能怀孕的女性在服药时要考虑月经是否已经过期。怀孕的妈咪在感觉身体不适的时候要及时就医，怀孕的时候要准确的告诉医生，这样才能选择对宝宝无害的药物。吃药一定要遵医嘱，千万不要乱用。
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瘦的女人应该在怀孕前增肥。研究人员观察了600名流产妇女和6000名怀孕3个月以上的妇女后发现，瘦妇女怀孕前3个月的流产率比正常妇女高72%。为了生下一个健康的宝宝，怀孕的妈妈应该强壮，不要太瘦。怀孕前只有注意营养，加强运动，使身体富有储存能力，才能在怀孕后发挥“营养库”的作用，保证胎儿的发育和生长。
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永远不要忘记在怀孕前去看牙医。怀孕是牙科疾病的高发区。怀孕妈咪体内的激素发生变化，导致牙龈中的微小血管丛扩张、扭曲甚至循环，导致牙龈肿胀，增加牙龈对外界刺激的敏感性；同时，体内激素的变化也会促进一些致病菌的生长，加重现有的牙周问题。因此，女性在怀孕前应注意龋齿、牙周病、智齿冠周炎，并在怀孕前6个月进行牙齿检查。
需要注意的事项
为了生下健康的宝宝，我们的准父母需要戒掉一些不健康的生活方式。对于长期加班，没有规律生活的白领来说，要有一个健康的宝宝，要做好充分的身心准备。准父母在孕前准备中做一些基础知识和预防是很有必要的。为了生下健康的宝宝，首先要保证自己的健康。
女人怀孕多久能测出来 怀孕多久能检测出来呢
1.排卵期在一个房间的话，十几天左右可以去医院验血，可以检查一下有没有怀孕。也可以在排卵期同房两周后检测出来，用验孕棒也可以检测出来。
2.还有一种是月经期延迟一周左右，也可以查出来。这个时期是最早最准确的检查方法，可以通过超声波检查是否怀孕，最准确的也可以通过验血检测出来。
怀孕期间腿脚酸软 这几点一定要知道
1.当一个女人怀孕时，她的身体一直在为分娩做准备。我们的骨盆不是完整的骨骼，而是连接骶骨、尾骨和左右髋骨的韧带。正常情况下，为了维持骨盆的稳定，这些韧带比较坚韧。然而，当一个女人怀孕时，她的足月婴儿会通过阴道分娩。因为胎头比较大，为了顺利分娩，我们的身体会放松这些韧带，使骨盆有弹性，更有利于胎儿的分娩。
2.就是这些韧带变得松弛的原因，也就是怀孕后各种激素变化共同作用的结果。但是，这些激素不仅仅针对骨盆韧带，还会松弛身体的其他韧带。这也是部分女性怀孕后腰腿痛甚至手指手腕痛的主要原因。
3.仍有少数孕妇出现严重韧带松弛甚至耻骨联合分离，导致剧烈疼痛，甚至影响行走。但是怀孕期间最简单的韧带松弛在分娩后会自行改善。
怀孕多久能测出来，给大家分享我的经验
1.看你有没有更年期
2.看早孕反应
3.看排尿次数
4.看看乳房的变化
5.看看体温的变化
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要看更年期是不是怀孕初期最早也是最重要的“信号”，而决定怀孕需要多久的第一个因素就是看是否是更年期。所有月经周期一直正常的已婚育龄妇女，如果月经已过期10天以上，应考虑怀孕的可能性。如果绝经超过2周，需要去医院检查原因。
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看早孕反应。大多数女性在怀孕6周后可能会出现头晕、疲劳、嗜睡、唾液分泌增加、食欲不振、恶心和呕吐。呕吐通常发生在清晨或空腹。有些孕妇特别喜欢吃酸冷的食物。这些现象称为早孕反应，通常在怀孕12周左右自行消失。
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看排尿次数怀孕8周后，可能会出现排尿次数增多，是子宫增大后对膀胱的压迫和刺激造成的。怀孕12周后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。
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看乳房变化怀孕后，在雌孕激素的共同刺激下，从第8周开始，乳房逐渐增大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有暗褐色结节等。12周后会有一点清乳分泌。
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看体温变化有些女性为了避免怀孕或者因为没有怀孕，可以在每天早上醒来后测量体温。此时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后体温上升0.3-0.5度，停留12-16天，平均14天。如果基础体温的高温曲线超过18天，就可以诊断怀孕。
