孕妇在特殊时期容易出现一些问题。比如便秘，会影响孕妇的生活和心情。今天我们来介绍一下孕妇便秘的治疗。
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首先，每天吃1-2个香蕉。成熟的香蕉可以治疗便秘，孕妇可以饭后吃一个，多吃几天效果更好。如果天气冷，香蕉更凉爽，所以最好在温暖的温度下吃。
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第二，少吃油腻、多脂肪的肉或汤。因为孕妇需要大量的营养，所以经常吃的比较多，比如排骨猪蹄汤。吃得太多会导致便秘，所以当孕妇便秘时，应该少吃这种食物。
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第三：生吃苹果。生苹果可以促进肠胃蠕动，帮助孕妇缓解便秘症状。让孕妇每天饭后半小时吃一个生苹果，让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、蒜苔等。粗纤维能促进胃肠蠕动，缓解孕妇便秘症状。
需要注意的事项
怀孕期间，孕妇要多走路，多喝水。很多孕妇不喝水是因为怕上厕所，对身体不好，会导致便秘，应该多喝白开水。
经常便秘怎么办 一起远离便秘吧
1.早上醒来后不要匆忙起床，在床上躺一会儿
2.早上起床后喝一杯水
3.平时多喝水
4.经常便秘的时候可以多喝一点蜂蜜水
5.每天喝一杯酸奶
6.便秘患者也可以多吃香蕉
7.一定要多吃蔬菜
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早上醒来不要匆忙起床。在床上躺一会儿。躺着的时候要不断用手按摩肚子，帮助肠道蠕动。一般揉一会儿就会有上厕所的冲动。
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早上起床后喝一杯水，可以在水中加入少量盐。过了一个晚上，早上起床，身体处于缺水状态，早上起床后要及时补水。喝水是最直接的方式，也有利于治疗便秘。
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平时多喝水。每天喝八杯水也不是没有道理。喝足够的水不会让身体缺水，也不会导致便秘。
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经常便秘的时候可以多喝一点蜂蜜水，喝水的时候在杯子里加点蜂蜜，加点柠檬。好喝好喝。而且蜂蜜有通便的作用，可以帮助便秘患者改善便秘症状。
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每天喝一杯酸奶。酸奶还有通便的作用，可以使粪便湿润，从而达到缓解便秘症状的效果。
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便秘患者也可以多吃香蕉。香蕉和其他水果可以帮助我们缓解便秘的症状，同时也可以帮助我们摄入人体所需的其他营养物质。
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一定要多吃蔬菜，日常饮食也要注意清淡，多吃纤维食物，饮食不要太油腻，也不要吃任何容易生气的东西。
宝宝一直便秘怎么改善 宝宝一直便秘解决方法
1.多喝水：对于小宝宝宝来说，如果发现便秘，会极其痛苦，也会影响生长发育。所以，家长要注意及时给宝宝调理。通常情况下，你应该给宝宝多一些温水。大量饮水可以促进宝宝胃肠蠕动，加快宝宝排便速度。
2.调整宝宝的饮食：如果是母乳喂养宝宝造成的便秘，会导致宝宝生长缓慢。宝妈应该注意及时改善饮食，多吃水分含量大的食物，注意清淡饮食，这对宝宝吃奶和缓解宝宝便秘也有好处。
人工喂养的婴儿更容易便秘，所以要注意奶粉的比例。婴儿在两次喂奶粉之间应该喝大量的水。如果天气炎热多汗，就要多加点水。
3.按摩腹部：如果宝宝经常便秘，家长要注意给宝宝按摩，用热毛巾敷在宝宝腹部。热敷后配合按摩，效果会更好。家长要注意控制毛巾的力度和热度。
蔬果治便秘
便秘在现代人中越来越普遍，各种通便茶层出不穷。但是很多泻药和茶饮料都含有泻药，不一定对健康有好处。最好的办法就是通过饮食来调节。今天我们来看看便秘患者吃什么蔬菜水果可以缓解便秘。
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火龙果。火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、降低血糖、血脂和血压、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、润肠通便等作用。
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柚子。柚子富含天然柠檬酸和各种无机盐，不仅能通便，还能降低血脂和血压。适量食用有通便的作用。
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猕猴桃。它含有更多的膳食纤维和蛋白质分解代谢酶，不仅能快速清除体内积累的有害代谢产物，防治便秘，而且对预防结肠癌和动脉硬化也有很好的作用。每天早上空腹吃1-2个猕猴桃，然后每隔一小时吃一次，治疗便秘的效果会更好。
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香蕉。香蕉含有大量水溶性植物纤维，可引起高渗性胃肠液分泌，从而将水分吸收到固体部分，使大便变软，易于排出。
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萝卜。萝卜根据肤色不同可分为白皮、绿皮、红皮。这些萝卜既可以生吃，也可以熟食。萝卜含有多种丰富的营养成分，味辛、甘、凉，具有消积、化痰、解热的功效。
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无论什么萝卜，都有通气的作用，对各种便秘都有很好的调节作用。但是吃萝卜的时候注意不要和药一起吃，否则会破坏药的药性。
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大白菜。最常见的大白菜也有通便的作用，这是因为大白菜有解毒清热、益肠胃的作用。任何心烦、口渴、大便不畅、尿黄少的人都可以经常吃白菜。卷心菜富含粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
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西葫芦。你可能不知道，其实西葫芦也有通便的作用。西葫芦含有较多的纤维素、木质素、果胶等。这些物质虽然不能被消化酶分解，但可以促进胃肠蠕动，有利于粪便排出。而且西葫芦含有94%以上的水分，是一种低热量的食物，也富含维生素a，其他维生素和矿物质与南瓜相似，钾镁比例较高，质量也比南瓜好。
需要注意的事项
