怀孕四个月注意事项

1.便秘

2.贫血症

3.胎动

4.胎心

5.睡眠

1、

便秘：怀孕四个月后，孕妇可能会便秘。因此，我们应该多吃蔬菜和水果，适当锻炼。便秘严重的话可以找医生帮忙，禁止自己用拉肚子的药。

2、

贫血：孕期容易出现贫血。怀孕中后期可以多从食物中摄入铁，平时多吃含铁量高的食物，适当补充叶酸。也可以服用孕妇使用的补铁剂。

3、

胎动：这个月很多孕妇都会有胎动的感觉。这个时候胎动很轻，宝宝活动很少。类似于肠胃蠕动，很多孕妈妈都分不清。记下感觉胎动的时间，告诉医生。

4、

胎心：胎心和胎动是婴儿的健康标准。可以通过胎心率监测。如果发现太快或太慢，立即就医。

5、

睡眠：孕妇一定要有充足的睡眠，保护腹部不受凉。孕妇一定要了解孕期注意事项，规范饮食，在日常生活中要小心谨慎，避免因粗心大意而伤害自己和胎儿。

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梦见自己怀孕肚子隆起 分几种情况说明

1.梦见自己怀孕了，肚子很大，最近烦恼很多，但是在处理感情问题上不够聪明灵活。如果你和爱人因为钱的问题发生争执，你们的关系很难改变。很多事情你觉得很好，但不代表你的爱人能接受。

2.单身女人的梦想是你近期缺钱造成的。如果你和家人在金钱方面有不同的想法，你和父亲的关系会有明显的改善。如果你渴望更好的金钱收入，你需要知道如何听取家人的意见。你的个人想法不能占上风。你想赚钱的是你能在事业上有所作为。时间会让更多人认可你的能力。

3.已婚女性之所以会有这个梦想，是因为你和爱人的关系不是很好，而你们关系不好的主要原因是对金钱的不同选择。

怀孕补钙要注意什么

很多准妈妈晚上经常腿抽筋。这是因为孕期钙需求量大，而冬季日照减少，导致孕妇缺钙。专家说孕期补钙的饮食讲究很多，大家都讲究哪些食物可以补钙，但往往忽略了吃多了会影响钙的吸收。我怀孕的时候也缺钙，但是现在宝宝出生很健康。分享一下我孕期补钙的方法吧。

1、

富含钙的饮食包括牛奶、豆制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海鲜等。怀孕期间一定要多吃这些食物。

2、

妊娠早期的钙需求与正常人大致相同，不需要特殊补钙。怀孕4个月后，随着胎儿骨骼的发育，孕妇每日钙需求量增加到1000 mg ~ 1500 mg，膳食钙摄入量不足，需要从含钙食物和钙片中摄取。

3、

作为一名普通孕妇，每天在正常饮食之外补充500~600 mg钙片更为合适。另外，室外暴晒有利于钙的吸收。如果日晒时间不足，应补充维生素e。

4、

孕妇可以将大米在适量温水中浸泡一段时间，使大米中的植酸酶分解大部分植酸；发酵面食分泌的植酸酶还可以水解面粉中的植酸，从而避免影响身体对钙的吸收。

需要注意的事项

验孕棒一深一浅是怀孕了吗 为什么验孕棒一深一浅

1.如果验孕棒又深又浅，可能是怀孕了。但由于怀孕时间短，女性排出的尿液中促性腺激素含量相对较低，所以会有深浅之分，可以在第二天检测。如果颜色变暗，说明怀孕了。

2.如果颜色不加深，也可能是宫外孕造成的。如果伴有阴道出血，一定不能忽视。可以及时去医院做b超检查，排除宫外孕。如果发生宫外孕，应及时终止妊娠。胚胎发育不良也是验孕棒深浅的问题。