1.吃小米粥可以温暖人的脾胃，帮助人消化胃里堆积的食物。
2.解渴，吃小米粥可以让喉咙吻的湿润，消除口渴感。
3.很容易消化。小米煮到60摄氏度以上就会糊化。煮粥时，粥入口即化，食用后非常容易消化。非常适合肠胃不适的人。
4.增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，小米粥配一些爽口开胃的东西，既能增进食欲，又能为体弱患者补充体力。
小米糖粥怎么做 小米糖粥的烹饪方法
1.材料：小米150克，红糖适量。
2.小米洗净，用冷水泡一会儿，捞出沥干。
3.锅内倒入适量冷水，加入小米，大火煮沸；转小火煮到米汤浓。
4.加入一些红糖，搅拌均匀，再次煮沸。
5.小米粥有养血补虚的功效，适用于贫血或病后体弱者。
电饭煲煮小米粥要多久 电饭煲煮小米粥的时间
1.普通电饭煲煮小米粥20-60分钟。
2.现在的电饭煲种类很多，比如仪器，智能。电饭煲的功率不一样，具体时间也会不一样。
3.然后，和小米的量不同，不管是热水煮还是冷水煮。比如两个人用热水煮大概20分钟，用冷水煮大概30分钟。小米越多，时间越长。
4.建议小米粥煮熟后可以炖一段时间，这样小米粥的味道会更浓。
小米汤怎么熬好喝 小米粥如何熬才好喝
1.泡发：提前半小时泡小米。
2.向锅中加入适量的水，倒出。味道好的米粥拒绝使用电饭煲和高压锅。
3.洗小米。好小米表面有一层浮糠，不要洗太干净，洗两遍就好。这层米糠是榨油和粘度沸腾的关键。
4.将淘洗好的米倒入锅中，大火再次烧开后关小火，将锅盖到一半，以免溢出锅外。
5.小火煮至米粒开花，清汤变粘、鲜香，甜小米粥至少煮40分钟。
6.除了单独煮小米粥，加入辅料一起煮，营养更好更全面。比如添加红枣，因为红枣有活血益气的功效，加上各种维生素，对女性有美容润肤的功效。加红豆效果也不错，健脾开胃，味道鲜美，营养丰富，但是红豆不易熟，要提前用温水泡一个小时。
7.加南瓜也不错，因为南瓜含有果胶，可以排除体内毒素。同时，它是一种低热量、高营养的食品。搭配小米极好，醇厚甘甜，最适合儿童，方便老人。
