哪些方法可以促进2个月宝宝补钙

哪些方法可以促进2个月宝宝补钙?

维生素d进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而2个月宝宝维生素d的来源有两种：

1.皮肤的光照合成 这是人体vd的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为vd。

晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

从宝宝满月开始，就要经常带他去户外活动，夏季尽可能暴露皮肤，同时注意保护宝宝头部(戴太阳帽免受阳光直射)，晒前涂些儿童防晒霜;冬季注意保暖，风和日丽的天气，多带孩子到户外晒太阳。需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

值得注意的是，晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素d的材料7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

2.食品中的vd 是婴儿vd的外源性来源，天然食物中包括母乳vd含量很少。所以要从天然食物中获得足够的vd几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及vd制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的vd。

外国的2个月宝宝如何补钙?

加拿大和美国的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴，无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙。他们提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。不是他们体质特殊，而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构，决定了妈妈们不担心缺钙，不补钙也就变得顺理成章了。

在海外，奶品是人们日常的饮食，无论添加辅食与否，都保证摄入700毫升以上的奶制品，所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品。只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少，所以需要额外补充钙质。

延伸阅读

【一】六个月宝宝摄取蛋白质食谱-6个月宝宝辅食

六个月宝宝摄取蛋白质食谱鱼类对于宝宝的发育非常重要，其中含有丰富的蛋白质和维生素，有利于宝宝智力的发育。给六个月的宝宝添加辅食可以适当准备一些鱼类食谱，鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。

六个月宝宝摄取蛋白质食谱【三丝银鱼羹】

食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。做法：银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀;香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀);坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮;锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀;加入切好的葱;撒上麻油即可出锅。

营养提示：银鱼味甘、性平，归脾、胃经，有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，特别适合体质虚弱，消化不良的人食用。

六个月宝宝摄取蛋白质食谱【番茄彩椒鱼泥】

食材：胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许。做法：鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液)，加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用;鱼肉片成鱼片、挑去刺备用;将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中煮熟;切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，同样煮熟;把胡萝卜跟香菇粒跟米粉混合;将步骤一材料拿去蒸煮，这时鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7-8分钟即可。把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，摆出红绿花朵的形状。

营养提示：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。鱼肉中蛋白质很高并且细嫩易消化。

【二】小工具大用途教你宝宝好婴儿推车怎么折叠的四步骤-备孕食谱

在宝宝的用品购物清单中，其中婴儿推车是父母们最最有必要配置的一样用品，然而，婴儿推车随着市场需求的逐渐扩张，现在的品牌样式可谓是玲琅满目，让许多缺乏选购经验的父母们无从下手。在婴儿推车众多品牌中，好孩子婴儿推车还算得上是非常畅销的一款品牌，它一直被爱广大消费者青睐和认可。

那么，你知道宝宝好婴儿推车怎么折叠吗？有许多家长朋友只知道如何使用，却不知道如何收放婴儿推车的方法，应大家所需将在下文中为大家普及宝宝好婴儿推车的折叠方法，四个步骤超级简单实用，速速get起来吧。

宝宝好婴儿推车怎么折叠

宝宝好婴儿推车怎么折叠

步骤一：首先将好孩子推车推把上面的保险扣推至右边，是好孩子推车处于折叠状态;一手用力捏住捏手，然后将推车向上提并且用力向后拉推把，这样就可以打开好孩子推车车架了;将好孩子推车车架打开之后，就将保险扣推至左边，使车架处于锁定状态。

步骤二：将将前轮部件套入前轮支架上，支架上的按钮弹出，表明前轮安装到位。需拆卸时，按进按钮向外拔前轮就可以了;安装后轮的方法与前轮安装方法是一样的，这里就不具体讲解了;将推车的前轮支架上的卡销抬起，使其离开前轮上的卡扣，这样前轮就可以随意的转动了;

步骤三：拉动好孩子推车的篷撑杆，然后再压下车篷两侧的篷搭扣，这样就可以撑开、绷紧车篷了;再向上抬起好孩子推车两侧的篷搭扣，拉动篷杆，这样就可收拢车篷 ;将保险扣插头插入保险插座，直至听到“咔嗒”声即锁定安全带;相反，若是向内侧按下保险扣插头，再向外拉即可打开安全带;

步骤四：拉长顶环带、锁紧就可缩短安全带;相反就可以调长安全带;关于靠背的调节，推车靠背有两档调节，扣上靠背后面的保险搭扣可调高靠背，相反则可以将靠背调矮;拉开推车的车篷后面的刺毛搭扣，拔掉篷插头即可拆掉车篷，若是想要安装车篷，反之即可;

【三】宝宝夜间快速止咳的方法-备孕食谱

咳嗽起来的滋味真的是非常不好受，一个人咳嗽，一家人都不好受！特别是现在的孩子，就是全家人的宝贝，宝宝晚上一个人咳嗽全家人都跟着揪心！真的是不知道应该怎么处理，其实针对宝宝晚上咳嗽的问题，我们也有了很好的解决方法，只需要三步就能够很好的缓解孩子的症状，让孩子更好的进入睡眠状态，帮助孩子健康的成长！那么宝宝晚上咳嗽，家长应该怎么处理呢？今天小编就给大家带来了相关解决办法，供大家参考！

第一步：判断孩子是什么原因引起的咳嗽

咳嗽和发烧一样，只是一种症状，引起孩子咳嗽的原因有很多，所以家长们想要缓解孩子咳嗽这个症状，首先就要判断孩子是因为什么而引发的咳嗽，一般来说引发孩子咳嗽的原因有感冒，风寒，风热，或者是一些其他情况，家长们一定要根据孩子的症状来判断，然后再根据孩子是症状来采取措施，这样才能够帮助孩子更好的缓解症状！解决孩子咳嗽的问题，让孩子更好的成长~所以大家一定要注意了~

第二步：根据孩子的症状采取措施

虽然孩子咳嗽都是差不多的症状，但引发孩子咳嗽的原因不一样，所以表现出来的情况也是不一样的，家长们要根据孩子的情况来采取一定的措施！如果家长不知道应该怎样分辨孩子症状的，可以选择用小儿推拿的方式，小儿推拿对大多数的咳嗽都有很大的帮助！所以家长们可以在网络上学习一下相关帮助缓解症状的推拿手法，以此来帮助孩子恢复正常！

第三步：食物调节

食物调节对缓解孩子的症状也是非常重要的，在孩子出现一些咳嗽不止症状的时候，家长应该给孩子准备一些饮食，滋润孩子的喉咙，从而缓解孩子的症状！条件允许的家庭，冰糖雪梨，冰糖百合莲子饮都是不错的选择！所以家长们在发现孩子咳嗽的时候，应该提前给孩子做一些准备，避免出现一些不好的结果~

孩子咳嗽是非常正常也是非常常见的一种症状，引起孩子咳嗽的原因有很多，所以大家要根据孩子的症状来判断，然后在根据孩子的情况来采取对应的措施，这样才能够让孩子更好的成长！所以大家一定要注意了，采取正确且合理的方式，才能够帮助更好的缓解孩子的症状~