看看外国7个月宝宝补钙吃什么

7个月宝宝缺钙的症状

7个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。7个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。出牙晚且顺序不规律。此外，缺钙患儿头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。

给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。

7个月宝宝补钙量

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是7个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。

人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食，不过宝宝食量少，故摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳，所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。假如达不到7个月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。

7个月宝宝补钙产品

7个月的宝宝就要长牙了，骨骼生长也很快，每日需要钙量400;而且宝宝也开始断奶，对奶粉中乳钙吸收较弱，需要另外服用易吸收的产品(如：l-乳酸钙)，可以给宝宝服用钙片或咀嚼片。

外国7个月宝宝补钙吃什么?

在海外，奶品是人们日常的饮食，无论添加辅食与否，都保证摄入足够的奶制品，所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品。加拿大和美国的医生提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。

奶酪篇：美国孩子喜欢吃奶酪，芝士奶酪既是他们的主食也是零食，营养丰富，吸收好。给孩子买奶酪最好是纯天然的，且要注意含盐量，最好钠的含量低于10%以下。质地比较柔软的奶酪，更适合小孩子食用。

饼干篇：美国好多零食含有钙，如高钙饼干就是小宝宝的最爱。

海鱼篇：众所周知，海鱼里面含钙也很丰富，例如金枪鱼，三文鱼和沙丁鱼。

延伸阅读

【一】外国孕妇穿防辐射服吗防的不是辐射是不良的生活习惯-备孕食谱

很多习惯我们中国有，国外却没有，比如坐月子，为什么外国人不需要坐，比如唐氏筛查，在国外很多国家他们都不做，但是在我国，月子必须坐，唐氏筛查也必须做。那么很想知道，外国孕妇穿防辐射服吗？

有报道指出，国外根本没有防辐射服，而现在国内很多孕妇，除了睡觉，整天都把防放射服穿着，连最基本的阳光都给宝宝挡住了。

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国外很多准妈妈，听到防辐射服这个东西都很惊讶，因为在他们的国家都没有这个东西。

在国外很多人喜欢阳光，喜欢自然，他们没有打防晒雨伞的习惯，更没有孕妇穿防辐射衣的习惯。在国外防辐射服是很罕见的一件孕妇用品。

但是在日本，辐射对日本而言，就如同海啸一般，犹如一颗定时炸弹。为了防辐射，日本人就一直致力于防辐射服的研究。日本防辐射服市场防辐射商品花样不断翻新。

其实，我们正常的日常生活中这些电器的使用，包括手机，电脑，电视等，辐射都很小，不可能危害到胎儿。只是因为，怀孕不能长期看手机，这样对孕妇的颈椎，腰椎，眼睛等都不好。

然后孕妇长期坐也不行，要适当的运动和走动。介于这些因素的前提下，诞生了关于辐射的问题。

你们想，要是手机的辐射真的可以导致胎儿致畸，或者导致胎儿疾病等，那么手机早就不负存在了，手机有辐射是肯定的，但是辐射很小，不至于发生那些可怕的事情，怀孕最害怕的不是手机，是爱玩手机的习惯。

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现代人，手机离开5分钟可能就有点坐立难安了，高科技手机的诞生，好像断绝了大家正常的见面交流现象，现在的人们手机不离身，走路，上厕所，结婚，请客，工作，陪孩子等，都是手机。

特别是一些家长在陪孩子的过程中，也是手机不离身，甚至有些家长为了在手机上聊天看电视打游戏，忽略了自己的孩子。这些现象，在我们身边比比皆是，没有什么大惊小怪的，因为大家都这样，所以现在2岁以上的孩子都会玩手机。

家长是孩子的第一任导师，也是孩子学习模仿的对象，你的一言一行，你的孩子都记在心里，你爱玩手机，必定你的孩子今后也爱玩手机，你不喜欢与人交流，必定你的孩子也不喜欢交流。

现在孩子带眼镜的年龄越来越小龄化，有些刚上小学一年级就带上黑框眼镜，所以家长们，一定要戒掉这些恶习，至少在孩子面前，装也要装成自己不爱手机的样子。

然后孕妇长期坐也不行，要适当的运动和走动。介于这些因素的前提下，诞生了关于辐射的问题。

你们想，要是手机的辐射真的可以导致胎儿致畸，或者导致胎儿疾病等，那么手机早就不负存在了，手机有辐射是肯定的，但是辐射很小，不至于发生那些可怕的事情，怀孕最害怕的不是手机，是爱玩手机的习惯。

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现代人，手机离开5分钟可能就有点坐立难安了，高科技手机的诞生，好像断绝了大家正常的见面交流现象，现在的人们手机不离身，走路，上厕所，结婚，请客，工作，陪孩子等，都是手机。

特别是一些家长在陪孩子的过程中，也是手机不离身，甚至有些家长为了在手机上聊天看电视打游戏，忽略了自己的孩子。这些现象，在我们身边比比皆是，没有什么大惊小怪的，因为大家都这样，所以现在2岁以上的孩子都会玩手机。

家长是孩子的第一任导师，也是孩子学习模仿的对象，你的一言一行，你的孩子都记在心里，你爱玩手机，必定你的孩子今后也爱玩手机，你不喜欢与人交流，必定你的孩子也不喜欢交流。

现在孩子带眼镜的年龄越来越小龄化，有些刚上小学一年级就带上黑框眼镜，所以家长们，一定要戒掉这些恶习，至少在孩子面前，装也要装成自己不爱手机的样子。