男人怎么保养

1、早餐可以喝精力汤或是蔬果汁,搭配补充蛋白质。晚餐可以增加蔬菜水果的份量,多吃蔬菜水果等清淡饮食。

2、闭上眼睛,练练肌肉松弛法。利用简单肌肉松弛法,使人可专心注意到自己身体肌肉的变化,以达到全身松弛状态。

3、好睡自然醒。睡前及起床前做简单的吐呐呼吸,不但容易入睡,早晨醒来时也会很舒服。

4、水对于我们人体来说是必不可少的，保养皮肤也是要多喝水每天至少饮用2000c.c.的水分,补充身体所需。

5、男人想要保养皮肤的话，可以多进行淋浴、按摩,舒筋活血淋浴比泡浴更能消除疲劳。

6、上班族的男性朋友，要经常的参加一些运动，运动以强化肌肉,提神醒脑为主,须搭配伸展运动。

延伸阅读

男人胡子什么时候长最快

1、青春期后的男性的胡须一般长得比头发快，这是雄性激素作用的结果。到了成年期，胡须的颜色一般与头发相同，质地也随之变硬。此时，生育功能也趋于稳定。

2、生长于身体上所有的毛发的速率大约是每月1/2英寸，也就是1.27cm。有人认为，胡子长得快，这是由于男子的胡须通常是被剃光的，所以胡子的成长造成了显着的错觉。有些人的胡须生长更快，有的却慢一些，但是如果取一个大的平均值的话，每个月就是长半英寸。

为什么女人爱看电视男人爱玩游戏

女人爱看电视，男人爱玩游戏都是他们生活的一种调剂。女人喜欢看电视，因为电视中有可以使她们在工作闲暇之余娱乐的节目，比如综艺。又或者在现实中没有找到理想的爱情，抑或有一种向往的爱情，因而在虚的电视剧浪漫剧情里面找到一定的心理安慰的出口，而其他的电视剧也有其类似的道理。男人喜欢玩游戏，而游戏是一种可以带给人以快感，也足以宣泄他们生活工作上的压力的一种方式，他们可以在游戏中获得满足感，从而放松自己。

男人怎么戴戒指

单身男人可以小拇指或食指戴戒指，小拇指戴戒指表示单身贵族或不婚主义者，食指戴戒指表示希望早日脱单或短期内没有恋爱的打算。已有伴侣的男人可以无名指或中指戴戒指，无名指戴戒指的表示已婚或处于热恋期，中指表示已经订婚或处于热恋期。

男人戴戒指的方法单身的男人佩戴戒指时，可以选择戴在小拇指或食指上。小拇指佩戴戒指代表的意思是单身贵族或不婚主义者，食指佩戴戒指代表的意思是希望早日脱单或短期内没有恋爱的打算。

已经有伴侣的男人可以选择将戒指戴在无名指或中指上，无名指佩戴戒指代表的意思是已经结婚或正处于热恋期，中指佩戴戒指代表的意思是已经订婚或正处于热恋期。

此外比较有地位、身份的男人还可以将戒指戴在大拇指上，大拇指佩戴戒指象征着权势、地位、身份，古代很多王室贵族都喜欢在大拇指上佩戴扳指，以此来彰显自己的身份和地位。