鸡蛋清牛奶加糖一起蒸

这道食物名叫牛奶鸡蛋羹，通常需要准备鸡蛋、牛奶、白砂糖适量。

通常做法如下：

1、取一个鸡蛋，敲入碗中充分打散，要向一个方向多搅一会；

2、取鲜牛奶适量，牛奶的多少会直接影响鸡蛋羹的软硬程度哦，建议在一百五十毫升左右；

3、把鲜牛奶倒入打散的鸡蛋中，搅匀；

4、加盖上笼蒸熟。一定要加盖，这样蒸出的鸡蛋颜色鲜黄。还要注意一定要小火蒸，火大了容易成蜂窝。

延伸阅读

牛奶枣热量

牛奶枣是市面上很常见的一种水果，我们大家很多人都是非常喜欢吃这个水果的，但也有很多注重身材的人担心牛奶枣热量高，那么我们便了解一下牛奶枣热量？牛奶枣会胖吗？

牛奶枣热量

一颗牛奶枣的热量在40卡左右，根据品种和大小的不同还会产生相应的变化。牛奶枣指的就是青枣，是一种营养成分较高、热量适中的水果。每100克牛奶枣的热量为130大卡左右，碳水化合物化合物含量为23克，脂肪含量为0.3克，蛋白质含量为1.2克，适量食用并不会引起发胖，减肥人群也可以进行食用。牛奶枣富含多种营养素和矿物质，适量食用有低肤色暗沉及色素产生、防止皮肤过敏、减少胆固醇的作用，还可以推动伤口进行修复，使其快速的结痂，经常运动的青年人士十分适合食用。

牛奶枣会胖吗

一般来说，食用牛奶枣是不会胖的，水果里又没有脂肪，还可以补充营养素，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。平常可以经常运动，要注意不能食用过多的枣子，如果是保健，中等水平的红枣一天不宜超过5颗，常言道：一日三枣，长生不老。按这个吃法，不会长胖。鲜枣富含维生素，宜生吃。干枣宜泡水吃，也可生吃，小儿常出现吃了干枣腹泻，多因未细嚼枣皮，枣皮粘在肠道引起。成人不用过分担心。

牛奶枣产地在哪里

牛奶枣又名台湾牛奶枣，原产于小亚细亚南部、北非、印度东部一带，自20世纪90年代中后期从台湾引种以来，常分布于我国台湾、福建漳州等地，是一种优良热带、亚热带的珍稀水果。其果实脆甜，清香爽口，风味独特，果肉中含有多种矿物质、丰富的维生素，膳食纤维及大量黄酮类化合物。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾牛奶枣也享有热带小苹果的美誉。牛奶枣适合栽种在光照充足的南坡，东南坡或西南坡，平地要选择地下水位低、土层深厚的地块。种植后灌足定根水，后每2-3天浇一次水直到成活。苗木成活后1个月开始施肥，开始时每次株施10%腐熟的稀粪水加0.1%尿素，之后逐步加大浓度和用量，适当增加磷钾肥，全年追肥5-6次，至10月份结果为止。当果实表面绿色开始退为浅绿色并逐步转为白色或浅黄色时，即可采收。

牛奶枣不适合什么人吃

一般来说都是可以食用的，但是需要注意，患有糖尿病的人就不能食用，糖尿病的治疗主要是饮食疗法，配合运动疗法，同时配合应用降糖药物，或者是应用胰岛素等进行调理治疗。可以应用拜糖平的，副作用相对比较小。糖尿病是可以吃牛奶枣的，但是枣比较甜，所以还是要尽量少吃，要多吃一些蔬菜，多吃粗粮，少喝汤，同时配合运动锻炼，帮助降低血糖。一般不能够完全治愈。需要长期用药调理。

做咖啡用什么牛奶

可以用雀巢全脂牛奶，蒙牛和伊利纯牛奶，或者八喜的等等。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的，一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨地进行每一步操作，最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度。

牛奶盒属于哪类垃圾

牛奶盒属可回收物。垃圾分类刚刚兴起时某个牛奶品牌还组织了一次牛奶盒回收环保活动，从牛奶盒的制作材料上来看，它应该是属于可回收垃圾，牛奶盒主要是由塑料以及纸品构成，符合可回收垃圾的特征。

可回收物(再生资源)是指，回收后经过再加工可以成为生产原料或者经过整理可以再利用的物品，主要包括废纸类、塑料类、玻璃类、金属类、电子废弃物类、织物类等。