身体乳使用要注意什么

1、身体乳应该坚持长期擦这个产品不是在皮肤干到起皮、出现蛇鳞纹的时候才想起来要补救的。我们每天勤勤恳恳护肤拥有一张光鲜亮丽与年龄不符的面容，衣服一脱掉却粗糙暗黄，在关键时刻是很扫兴的!冰冻三尺非一日之寒，也应该把身体乳这个产品加入到日常护理中来，有意无意的洗完澡就顺势抹一下费不了多久时间。做个精致的人，要赢就要全方面的完胜!

2、身体乳用量要足如果每天都擦一遍身体乳，擦全身，400ml一个月空瓶;只擦四肢，最少200ml一个月。另外，清水完全可以洗掉身体乳，护肤品的一些油脂、高分子胶等成分会停留在皮肤表现，有一层膜感是正常的，即使不彻底洗干净对皮肤也没有影响。

延伸阅读

日本补水身体乳排行榜

许多人会很关注面部肌肤的护理，却忽视了身体的补水和保湿，久而久之肌肤就会变得非常粗糙，尤其对于干性肌肤的人就会显得特别明显。那么今天就由小编来为大家列出日本补水身体乳排行榜，告诉您日本补水身体乳哪个牌子好。

日本补水身体乳排行榜：

1、松山油脂

2、shiro

3、botanist

4、珂润

5、fancl

6、高丝

7、资生堂

8、loshi

一、松山油脂柚子身体乳

产品介绍：松山油脂最为著名的就是这款身体乳，成分非常温和，不会对皮肤造成刺激，清爽的质地也不会造成粘腻的情况，一年四季都可以使用。身体乳是以纯天然的植物精油为配方，能够有效的改善皮肤干燥和肤色不匀等问题。

参考价格：99rmb

适合肤质：任何肤质

二、shiro身体乳

产品介绍：在日本补水身体乳排行榜中，shiro这款是它的明星产品，多次的获得过cosme大赏。身体乳是以天然植物蔬果提取为作为原料，能够有效的为肌肤补充水分，改善皮肤的干燥和粗糙问题，使整体的肤质呈现细腻且有光泽的状态。

参考价格：268rmb

适合肤质：任何肤质

三、botanist植物学家身体乳

产品介绍：botanist这款身体乳的成分非常天然，不含刺激性物质，敏感肌肤使用也没有任何问题。身体乳是以茉莉和黑加仑的提取物为原料，能够在保湿滋润的同时起到抗氧化的效果，缓解皮肤的暗沉和肤色不匀等问题，长时间的使用下来肤质会变得非常细腻。

参考价格：68rmb

适合肤质：任何肤质

四、珂润润浸保湿护体乳

产品介绍：珂润的产品一直都是主打无添加，这款乳液也是采取了无酒精、无色素和无香料的配方，将纯净的神经酰胺作为原料，再结合一定的植物精粹，可以在滋润皮肤发过程中去修复受损的肌底，让肤质越来越细腻稳定。

参考价格：128rmb

适合肤质：任何肤质

五、fancl美白补水润肤身体乳

产品介绍：fancl这款身体乳很适合在夏天使用，因为它有一定的美白效果，对于肤色不匀或是暗沉的人来说，会有很好的缓解。身体乳成分也是非常温和，不含刺激性物质，以纯净的保湿因子作为原料，为肌底注入大量的水分，缓解干燥和小细纹，预防起皮和粗糙的问题。

参考价格：115rmb

适合肤质：任何肤质

六、高丝precious garden身体乳

产品介绍：在日本补水身体乳排行榜中，高丝的这款precious garden系列在日本多次的获得过cosme大赏。由于身体乳有着非常清新花香，以及质地清爽，所以在夏天很受大家的喜爱，长时间的使用下来还可以改善皮肤的干燥和粗糙问题，让肤质越来越细腻。

参考价格：55rmb

适合肤质：任何肤质

七、资生堂尿素身体乳

产品介绍：资生堂的这款身体乳性价比非常高，成分也很温和，不会对皮肤造成刺激。产品以尿素作为主要原料，能够在滋润肌肤的同时去修正肤色，改善黑色素问题，让皮肤恢复到白皙状态;身体乳的质地也很清爽，不会有粘腻的问题，能够很好的滋润干燥肌肤。

参考价格：39rmb

适合肤质：任何肤质

八、loshi北海道马油身体乳

产品介绍：loshi全系列产品中最畅销的就是这款马油身体乳，有着非常全面的功效，成分也很温和，不会对皮肤产生刺激问题。它的质地也是很清爽，完全不会有难以吸收和粘腻的情况，所含有的酸性配方还可以更全面的来滋润肌肤，以及去除废旧的角质，让肤质维持细腻状态。

参考价格：45rmb

适合肤质：任何肤质

身体需要哪些营养成分

身体需营养成分营养素有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、维生素、水和膳食纤维等7类。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量，分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物，微量营养素指矿物质和维生素。蛋白质是一切生命的基础，占人体体重的16%～19%，每天约有3%的人体蛋白质在更新，其中肠道和骨髓更新速度最快。脂肪主要作用是贮存和供给机体能量、构成生物膜、增加饱腹感和食物美味、供给必需脂肪酸、促进脂溶性维生素吸收等。

身体乳不洗澡可以用吗

身体乳属于身体皮肤保养品的一种，具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用，通常情况是在洗完澡后用，但是更适合皮肤干燥时使用，冬季的时候，人们洗澡的次数会减少，皮肤比其它季节要更加干燥，这时即便是不洗澡，也是可以用身体乳的。

身体乳最好在洗澡后用。洗澡的时候会将皮肤上的污垢都一并清理干净，刚刚洗完澡时，毛孔都是通畅的，而且热水澡还可以帮助扩张毛孔，这样有利于身体乳的吸收，而澡时我们皮肤吸收的水分还停留在肌肤表层，尽快擦好身体乳就可以将这些水分锁在皮肤里，让补水的效果更好。