当前位置:首页 > 经验知识

鹅蛋皮能吃吗

2024-06-02 20:54:02人气:30

可以。鹅蛋皮是指鹅蛋的蛋白和蛋壳之间的那层白色的膜,鹅蛋皮中主要包含有角质蛋白、粘液蛋白、矿物质元素钙及少量的卵蛋白,虽然营养价值不高,味道也不好,但也是能吃的。

吃鹅蛋皮有什么好处:补充黏液蛋白:鹅蛋皮中含有黏液蛋白,它的主要成分是黏多糖组成的糖蛋白,可分解很多的氨基酸,促进人体关节内的粘液蛋白合成,对于关节干涩、疼痛有一定的辅助治疗作用。

补充钙:鹅蛋皮中钙元素的含量较高,并且属于结核性钙,比较好消化吸收,适合骨质疏松、钙磷平衡失调、生长发育青少年以及孕妇内服,可补钙健骨。

鹅蛋皮能吃吗

延伸阅读

鹅蛋怎么淹好吃又不太咸又出油

1、桶中套入塑料袋,白酒500克及大料、姜、盐、水加入桶中;

2、鹅蛋洗净;

3、洗净的鹅蛋加入桶中,收紧塑料袋口,至阴凉干燥处腌制1个月;

4、将腌好的鹅蛋洗净,装入锅中;

5、加水煮熟即可。

咸鹅蛋怎么腌好吃

1、鹅蛋洗净控干,最好用干毛巾擦一下,尽量不要沾有生水。

2、根据鹅蛋的多少确定用水的量,一般没过鹅蛋就可以了。

3、锅里放水,加入香叶大料烧开,然后慢慢的向水中加盐,一次少加,然后慢慢搅拌,直到加入的盐不在熔化为止,这时的食盐水就是饱和状态了。因为太淡了的话鹅蛋是会坏掉的。

4、饱和的食盐水晾凉,注意一定要凉透,不然鹅蛋放进去容易变坏。彻底凉了后把食盐水倒入容器内,最好是那种腌咸菜的小缸,玻璃的容器也可以,最好不要用塑料的。

5、把鹅蛋一层一层的码放在容器内,蛋上面用盖帘或者竹篦子压住,防止鹅蛋浮上来露出水面导致咸淡不均匀。水要没过鹅蛋。

6、最后密封好,20-30天就可以腌好了。

鹅蛋怎么做才好吃

1、鹅蛋放入锅中,加冷水,大火煮沸,小火煮10分钟。

2、将蛋捞出,放入冷水中拔一下,水要没过蛋,让蛋皮冷却。

3、将鹅蛋大头磕破,剥除蛋皮,即可食用。也可以蘸酱油食用。

鹅蛋的营养分析:

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;

2、鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收;

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用;

5、鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素a、d、e、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号