1、乳腺增生吃韭菜不好，因为韭菜属于辛辣食物，尤其是生食韭菜，会加重病情，另外辣椒、大蒜、生姜、麻辣火锅等也要少吃，生冷食物，尤其是冰镇食物、腌制、油炸食物最好不要吃。
2、得了乳腺增生患者的饮食宜清淡，易消化，多吃一些蔬菜和水果，比如山药、西红柿、海带、芹菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃、绿叶蔬菜等，也要适当吃一些粗粮和杂粮，比如玉米、燕麦、小米等。
白菜和肉怎么做包子好吃
1、温水加入酵母粉搅匀放入面粉和成团发酵约1-2小时。
2、拿出面团排气揪成小剂子擀成圆形的皮。
3、猪肉剁细。
4、白菜剁细加盐沙水捏去多余的水分放入肉馅中。
5、加入葱姜末盐老抽花生油搅拌均匀。
6、把办好的馅放入包子皮中。
7、顺着捏一圈，包子就包好了。
8、二次发酵约30分钟放到笼屉上。
9、大火蒸25分钟即可。
吃不完的包子怎么长时间保存
吃不完的包子有两种长时间保存的方法，需要用保鲜膜防止串味，保持干净卫生。
方法一：将包子放置于盘子中，用保鲜膜密封，放入冰箱保鲜室，可放置两至四天；
方法二：将包子放置于盘子中，用保鲜膜密封，放入冰箱冷冻室，使包子皮结冰，冷冻起来之后，包子皮里的淀粉老化回生过程就不会发生。
如何包包子才好吃
1、材料：发面团500g，菜馅、豆沙或肉馅250g。
2、做法：发好的面团搓长条揪成大小均匀的剂子。剂子按扁擀成中间厚边上薄的皮。
3、面皮放馅放左手掌中。
4、右手捏住面皮的边起第一个褶，起褶的大拇指放面皮的外面，包子收成奶嘴口就比较容易。
5、大拇指不动，食指拉起面形成第二，第三褶，以此类推，拉住褶的同时需轻轻往上提拉，这样捏的褶会更均匀流畅。
6、这样到收口处，捏住收口所有褶子边，捏到一起，不要留缝口，捏紧面皮成奶嘴状。闭口型的包子完成。
7、开口型的包子捏法则是开始起褶的时候大拇指就一直放在面皮里边捏了，捏到收口处连接开始起褶的地方，不捏笼褶子边，就是开口型的了。
