1、白灵芝煎水法：把白灵芝切片后，放入中药罐子中，加适量清水，像煎中药一样加水煎服，一般可以煎3-4次，把所煎得的汁液装入保温瓶子内，慢慢的饮用，这样的饮用方法有助于治疗甲亢、失眠、便秘、腹泻等。
2、白灵芝泡酒法：把白灵芝切碎后，放入高浓度的纯酿米酒中，密封浸泡数天的时间，等到白酒的颜色变色以后即可，一般只需要浸泡3-7天时间就可以饮用，中间还可以加入一定的冰糖或是蜂蜜；这样的吃法适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
3、白灵芝大枣汤：取白灵芝15-20克、大枣50克、蜂蜜5克；用白灵芝、大枣一起放入锅内，加适量清水煎煮，取汁液2次，并且兑入蜂蜜即可；此方对肿瘤细胞有抑制的作用，可以预防和治疗癌症。
4、白灵芝清补汤：取白灵芝15克、红枣20克、党参20克、枸杞子20克、人参须15克、猪排骨300克，食盐适量；一切加水，炖煮成汤后，加盐调味即可饮用。
灵芝孢子粉每天吃多少克
1、灵芝孢子粉食用：一些专家建议来看以及相关的研究表明灵芝孢子粉服用两克最好。
2、每天可以服用四到十克，一天最好是二到三次，服用周期最好是一个月到三个月之间，这样可能才可以明显看到相关的治疗效果，部分人还要根据自己的体质以及病情情况而定。
长期吃灵芝对身体有什么好处
一般说的灵芝粉是将灵芝加工而成的超细粉末，性甘，平。归心、肺、肝、肾经。具有增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等功能。
具体功能：
1、灵芝粉具有抗肿瘤功能。能显著地提高人体的免疫功能，增强自身的抗病能力，抑制癌细胞增长，是治疗癌症优选辅助药物。
2、灵芝粉的抗衰老功能。灵芝含有的多糖、多肽从而其具有促进和调整免疫功能；调节新陈代谢；多糖能显著促进细胞核内dna合成，因而可以明显的延缓细胞衰老，具有养颜及延年益寿功效。
3、灵芝粉的保肝解毒功效。灵芝粉具有促进肝脏对药物、毒物的代谢等功能，能有效地改善肝功能、保护肝脏。对于治疗各种慢性肝炎及慢性中毒有显著效果。
灵芝哪些人不能吃
灵芝可以泡水喝，同时也可以用来煮水，那么灵芝煮水要多长时间呢？灵芝不可以和什么一起吃呢？一起来了解一下吧！灵芝哪些人不能吃？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
灵芝煮水要煮多久
灵芝煮水一般煮20-30分钟，选择好的紫灵芝切片，用水洗净，把紫灵芝掰成小片，用水稍泡一会，放入砂锅内，加入500ml水，放入灶上煮沸；煮20分钟后，将灵芝水倒出，即可饮用，剩下的灵芝渣不要扔，可以再利用2-3次。
灵芝不能和什么一起吃
1、松花蛋：灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用。
2、辣椒：灵芝是属于纯天然的，在人们的食用过程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的。不然会影响到灵芝原有的营养价值。
3、柠檬：灵芝中还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，灵芝的营养价值就会大打折扣的。所以，在食用灵芝的时候一定不要与酸性食物同吃。
灵芝的适宜人群
1、心神不宁、失眠心悸者
能补心血、安心神，适用于心神不宁，失眠、惊悸、多梦健忘、体倦神疲的人群。
2、咳嗽虚喘者
灵芝能补益肺气，能止咳平喘，可用于治疗肺虚咳喘。
3、体虚人群
灵芝补益作用强，适用于虚劳短气、不思饮食的人群服用。
灵芝哪些人不能吃
1、感冒的患者不能吃灵芝，灵芝可以助邪，可以使感冒病邪难以祛除，会加重患者发热的症状，使病情快速发展，难以控制。
2、容易上火的人不能够吃灵芝，多见于脾气暴躁、焦虑、口干、大便干、尿色发黄，甚至出现口腔溃疡、眼睛发红等，都不适合吃灵芝。
3、大出血的患者不能够吃灵芝，身体极度虚弱，无法消化灵芝，导致药材浪费的同时增加体内的湿邪。
4、过敏的患者不能够吃灵芝，不然会出现皮疹等相关过敏反应。
5、人体免疫系统疾病的患者尽量少吃灵芝，比如风湿病、硬皮病等。
