主料：千叶豆腐200克、木耳50克、葱花少量、黄豆酱少量、花椒八粒、姜汁少量、醋1勺、酱油2勺、食盐1勺。
做法：
1、将千叶豆腐洗净，木耳泡发洗净，葱段；
2、把千叶豆腐一分为二，再从横面将其切薄，葱段切为葱花；
3、锅里放油，待热后炸花椒粒，待有香味后放入葱花；
4、放入千叶豆腐，煎至两面微黄；
5、放入木耳，醋，酱油，姜汁，黄豆酱后使用小火翻炒均匀；
6、待食物炒至散发香味加入盐即可食用。
豆腐怎么吃为好
1、肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等。配点肉，蛋白质好吸收如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到互补作用，使得豆腐的蛋白质更好地被人体消化吸收利用。而这些高质量蛋白质的食物，就非肉类和鸡蛋莫属了。
2、家常炖豆腐，将豆腐切成块，葱切成葱花，锅烧热，放少许油，加少许的盐，下豆腐稍微煎一下，豆腐煎至微黄翻个面，再煎1-2分钟，锅里加小碗水没过豆腐，加半包调味料，盖上盖子焖煮5-8分钟，开盖翻炒一下出锅，撒上葱花即可。
肉蒸豆腐怎么做好吃窍门
1、主料：豆腐400g，肉泥150g，榨菜50g。香菜根，香菇2个。
2、配料：油2汤匙（30ml），生抽2汤匙（30ml），黄豆酱少许，葱姜蒜几片，盐1/2茶匙（2g）。
3、豆腐切块，摆放于碟内；小油菜将菜帮和菜叶分开，各自剁碎。
4、瘦肉剁成肉末，与小油菜帮剁碎部份混合，拌上生抽、糖、料酒、油、生粉，加一些清水，搅拌均匀。
5、豆腐放于烧开的蒸锅内蒸十分钟。
6、另一边，起油锅，倒入拌好的肉末，稍微翻炒后，加开水，用铲将肉末分开均匀，放入三匙剁椒，加一点糖，炒出香味后，加鸡精，放入切碎的小油菜叶，关火。
7、蒸好的豆腐倒掉多余的水份，把刚炒制的剁椒肉末淋在豆腐上。
豆腐汤怎么煮好吃又简单
1、豆腐切丁备用。
2、黄瓜切丝备用。
3、一勺淀粉加五勺水备用。
4、鸡蛋打入碗中，打散备用。
5、水烧开放入豆腐。
6、煮开倒入水淀粉。
7、开锅淋入鸡蛋。
8、鸡蛋浮起下入黄瓜丝。
9、加入盐和鸡粉调味。
10、盛出淋上香油即可食用。
