冬寒菜药用价值，具有清热排毒，消暑解渴，解烟酒，减肥，抗疲劳诸功效。主治：性味甘寒，具有清热，舒水，滑肠的功效。热毒下痢，黄疽，二便不通，丹毒等病症，脾虚肠滑者忌食，孕妇慎食。冬寒菜营养价值，口感油滑利，柔嫩清香，营养丰富，最大的特点是含胡萝卜素极高，维生素c和钙含量较高，可促进食欲，提高人体免疫力。
牛肉蘸料怎么调好吃
材料：葱花、蒜泥、酱油、陈醋、红辣椒油。
制作牛肉蘸料步骤：
1、先将葱花和蒜泥拌匀；
2、调入适量酱油和陈醋；
3、最后加入红辣椒油拌匀即可。
上脑牛肉怎么做好吃
主料：牛上脑肉150g。
材料：柠檬 1个、黄瓜100g、洋葱25g、胡萝卜50g、西红柿50g、盐、香油。
做法：
牛上脑肉切薄片，下入沸水烫熟，迅速放入冰水中浸泡2分钟，捞起沥干水份备用，柠檬半个榨汁，半个切小块备用。黄瓜、洋葱、胡萝卜切细丝，西红柿切小块备用。将熟牛肉片与各种蔬菜丝、柠檬块、西红柿块混合，加入柠檬汁、盐、蘑菇精、香油搅拌均匀即可。
吃牛肉可以补胶原蛋白吗
可以补充胶原蛋白的食物有：
1、猪脚。猪脚的皮与它的骨髂中有一层粘胶似的物质，吃起来弹性十足，且有嚼劲，这一层就是胶原蛋白。猪脚炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质。
2、牛筋。在牛肉之间，有一层弹性十足的筋状物，就是牛筋，牛筋是牛肉中胶原蛋白含量很高的部分，可有效的补充胶原蛋白。
3、鱼皮。鱼皮中含有胶原蛋白。将鱼清蒸或者红烧，皮味俱佳，冷冻后的鱼冻子，口感滑嫩，里面的胶原蛋白都可以被人的身体吸收。
