喝枸杞的好处

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。枸杞主要有养肝，滋肾，润肺功能。枸杞叶补虚益精，清热明目。喝枸杞的好处：

滋阴明目，除肝火。常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。利于睡眠。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。

延伸阅读

玉竹桑葚枸杞泡水喝有什么作用

玉竹桑葚枸杞泡水喝有抗氧化，生津止渴，润燥除烦的作用，亦能提高身体的免疫能力，另外对于咳嗽，热燥有一定的缓解和改善作用，同时具有美容养颜，调节平衡的效果，适度饮用，具有促进脂质代谢，明目，缓解疲劳的功效。

玉竹泡水喝，能够消化吸收丰富多彩的纯天然含糖量，其次竹味甘,性微寒，具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效。

对于咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥都具有一定的改善作用，对保持身体健康有非常大的益处。

桑葚泡水的效果主要表现在两个方面，一是提高身体抵抗力，另一是可以延缓衰老它不仅能改善人体的红色血液循环，还具有美容养颜的功能，并能起到延缓衰老的作用。

经常用枸杞泡水喝，那么也能够通过枸杞中的维生素c，铁等元素来增强免疫力，从而保护身体免受疾病的侵扰。

其次枸杞中的枸杞多糖含量比较丰富，能够帮助修复人体内已经受损的肝细胞恢复，从而恢复肝功能，提高肝脏代谢和排解毒素的能力，从而帮助调节人体内的平衡。

此外枸杞多糖还能够起到促进脂质代谢，以免脂肪堆积在肝脏诱发脂肪肝，起到养肝护肝的功效。

枸杞泡水喝要清洗吗

1、枸杞泡水前最好要清洗一下，洗掉枸杞表面晾晒过程中所附着的灰尘等，以保证枸杞的卫生。

（1）枸杞果实红熟采收后摊在芦蔗上，放阴凉处晾至皮皱。

（2）然后曝晒至果皮起硬，果肉柔软时去果柄，再晒干。

2、枸杞（gǒuqǐ）是名贵的药材和滋补品，中医有“枸杞养生”的说法。

（1）《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”

（2）枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为著名，另外新疆、甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。

百香果和枸杞能一起泡水喝吗

百香果和枸杞是可以一起泡水喝的，可以有清除肝脏内的有毒物质，缓解炎症的发生。此外百香果和枸杞含有多种氨基酸和微量元素，具有养肝明目，软化血管的作用，可以提高人体的免疫能力。