喝过期纯牛奶有什么害处

过期，指过了最佳食用期限。过期的牛奶只是在真空环境下，乳酸菌活动更加旺盛而已。喝了过期的纯牛奶，对肠道有一定刺激，对于大人可能没事，体质弱一点的可能会拉肚子，老年人严重点可能会腹泻甚至呕吐，昏厥。最好不要喝过期纯牛奶。

过期纯牛奶还有一些其他的用处：

护肤。过期牛奶会产生乳酸，属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。擦拭皮鞋。使鞋面光亮如新，还能防止皮面干裂。除去衣服上的墨迹。浇花。擦拭皮制家具。使家具恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。

延伸阅读

为什么我喝完牛奶后会想吐

原因可能是：

1、牛奶变质；

2、或有消化不良，空腹过快的大量喝冷牛奶；

3、或对牛奶过敏，对乳糖不耐受：乳糖是一种二糖，其分子是由葡萄糖和半乳糖组成的，乳糖在人体中不能直接吸收，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收，缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后，未被消化的乳糖直接进入大肠，刺激大肠蠕动加快，造成腹鸣、腹泻等症状称乳糖不耐受症；

解决办法：

1、检查牛奶的生产日期；

2、食用酸奶、低乳糖奶可以减缓乳糖不耐受症；

3、避免空腹喝，可搭配淀粉类物质，营养更好吸收。

喝完牛奶为什么不可以马上吃水果

一、牛奶中的蛋白质一旦与水果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收；

二、喝牛奶后立马吃水果可能会导致拉肚子等身体不适；

三、牛奶喝水果可能产生不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。

牛奶可以和酸奶一起喝吗

但建议间隔半个小时再喝牛奶，以便让酸奶的营养充分吸收。酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。