西梅果脯吃多了会胖的，因为果脯是一种高热量的食物，是一种干果制品，里面含有的糖分非常多。吃果脯过多以后会增加体内的热量，引起能量的过剩，非常容易发胖。所以超重的人或者减肥期间的人尽量不要吃果脯，应该严格的饮食控制。
金西梅能吃吗
可以。金西梅是新鲜西梅经过加工而成的食物。商家将西梅的紫色外皮剥去，去掉果核，原本是琥珀色的果肉，进行腌制后，变成了颜色艳丽通透的金粉色，因为腌制的缘故，味道很甜，适合喜欢吃甜食的人群，可以当做日常零食食用。
西梅营养价值：西梅果实除供鲜食外，制作糖渍、蜜饯、果酱、果酒，含糖量高的品种作李干。西梅芳香甜美、口感润滑，营养丰富。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利，用西梅腌制的蜜饯是潮汕地区的传统凉果。
西梅的营养价值较高，富含铁质，能有效地帮助人体摄入足量的铁质；富含维生素a，保护人体肤质和发质；西梅中维生素c的含量也较为丰富，其有助于铁质的吸收；同时还富含膳食纤维、钾及对骨质健康极有益处的营养素，这些对人体都有一定的益处。
西梅果核具有较高的β-葡萄糖苷酶水解活力，它是一种具有潜在应用价值的β-葡萄糖苷酶来源；另外，利用西梅籽的粗粉催化逆水解反应可以合成各类有价值的烷基和芳香烷基糖苷类化合物。
西梅和李子能一起吃吗
西梅和李子能一起吃的，用李子同时食用高蛋白食物会引起蛋白质消化不良，出现腹胀、嗝气等不适症。李子本身比较酸，含有大量的果酸，食用后会对胃肠造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物质的摄入会更增加对胃肠的刺激，轻者引起胃酸过多，重则可出现胃肠急慢性溃疡，胃肠出血等症。
西梅和芒果能一起吃吗
西梅和芒果是可以一起吃的。西梅中含有大量的维生素a、纤维素及铁、锌、钾等矿物质，有较高的营养价值，而芒果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、粗纤维、有机酸等，果肉甘甜嫩滑，是一种深受欢迎的热带水果，两者食物性质、所含成分不冲突，可以一起食用。
