晚上吃西梅水果会胖吗

吃西梅是不会引起发胖的。因为西梅含脂肪、胆固醇很低，含丰富的纤维素及有机酸，加速新陈代谢，促进胃肠蠕动，有利于毒素及废物的排出，所以西梅不会长胖，还有助于减肥。

西梅原产于法国西南部的lapetited‘agen，这是西梅梅子的故乡。当梅子成熟时，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。在1856年由一位法国的种植业者路易斯-佩列先生将梅子树苗引入北美，确切地说就是今天的加利福尼亚州（california）。

延伸阅读

冬天适合吃什么水果

1、梨。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲。每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。

2、荸荠。每年的十一二月份是荸荠盛产的季节，所以荸荠成熟于冬季，是冬季的时令佳品。荸荠又名马蹄，性味甘、寒；具有清热生津，利湿化痰的功效；适用于发热口渴、咳嗽痰多等病症。现代医学也证实荸荠中所含的成分有抑菌的功效。

3、柿子。所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

4、草莓。草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。还含有丰富的维生素b1、维生素b2、维生素b3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

口腔溃疡吃什么水果好得快

第一：一般治疗口腔溃疡的水果可以选择梨。梨多汁，并且含有丰富的维生素b族，可以帮助口腔内的溃疡快速愈合，最好的是梨还是很败火的食物，做冰糖雪梨也是很不错的哦。

第二：再则治疗口腔溃疡的水果就是西瓜。用西瓜治疗溃疡不是吃西瓜的方法，而是用西瓜汁，含嘴里，然后过几分钟就吐了，没事就可以弄，效果很好。

第三：最后治疗口腔溃疡的水果就是桃子。桃子有一种香甜的味道，很多都喜欢吃，而且桃子含有丰富的维生素，对溃疡的治疗很好，但是要适量。

胃不好的时候，建议尽量少吃这7种水果

新版居民膳食指南建议餐餐有蔬菜，天天吃水果，且每人每天新鲜水果摄入量要达到200~350g。常见水果很多，对于普通健康人来说，都能吃，而一些特殊人群就需要“挑”着吃了，比如肠胃不好的人。下面，小编就给大家介绍一下肠胃不好的人不宜吃哪些水果。

山楂

山楂中含有大量有机酸、果酸和单宁，食用过多或空腹食用会让胃酸猛增，对胃粘膜造成强烈刺激，出现胃反酸、烧心等现象，可能导致胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病，加重原有的胃病。即使普通健康人也别一次吃太多山楂，更不要空腹食用。

柠檬

胃不好的人不要进食柠檬了，尤其是胃酸过多的人。柠檬含有的果酸物质非常多，如果在胃部功能下降的时候还大量进行柠檬，有可能会摄入过多的果酸物质，对人的胃部黏膜造成刺激，胃酸大量分泌，可能就容易带来负面影响。因此，本身有胃部病变这种情况发生，最好就不要盲目进食柠檬这种水果了。

猕猴桃

猕猴桃是偏寒性的食物，吃多了容易损伤脾胃的阳气，引起腹泻和腹痛。而且猕猴桃中除了含有大量的维生素c之外，还有一些果胶的存在，这两种物质会刺激胃酸的分泌，容易反酸水温，烧心，因此胃部虚弱的人最好不要吃猕猴桃。

鲜枣

鲜枣含有大量膳食纤维，这种物质会刺激肠胃蠕动，一次摄入的量太多会造成肠胃不适。而且鲜枣水分含量不如其他水果高，大多是“干货”，吃多了难以消化，加重胃的负担。同时，鲜枣的枣皮薄而硬，被咀嚼后边缘锋利，很容易刮伤胃壁，如果你刚好患有胃溃疡或者胃粘膜有炎症，那么食用鲜枣只会加重你的疼痛感。

桃子

桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。

柿子

甜美软糯的柿子因为含有较多的鞣酸等物质，在我们食用之后会和胃酸发生学反应，形成不易消化的硬块，甚至形成胃结石。特别不能空腹吃柿子，空腹吃的话，形成“柿石”的几率更高，更易导致胃痛、恶心等情况的发生。建议柿子一定要在饭后食用，一次吃不要超过2个，吃的时候要去皮。

雪莲果

雪莲果属大寒食物，肠胃不好的人吃雪莲果会出现腹痛、腹胀的情况，还容易拉肚子。如果实在想吃的话，建议在开水中烫一下或者煮熟来吃。