1、可以用猪蹄、鲫鱼等多种食物加入党参、大枣等补气血的药材。
2、有的女性比较肥胖，脾脏和胃功能失调，引起乳汁分泌比较少，这个时候可以用鲫鱼熬成汤，每天早晚都饮用，猪蹄加黄豆熬制成汤，再加适当的陈皮，这样可以对脾胃进行全面的修复。
3、另外，要想乳汁分泌好，每天保证充足的睡眠是必不可少的，不要让自己过于劳累。
催奶鱼汤怎么做
食材：野生鲫鱼1条、胡萝卜半个、土豆1个、油1勺、姜1块。
具体步骤如下：
1、鲫鱼洗净，肚子里和脑袋里的黑膜一定去除干净，不粘锅放入1羹匙油，用姜片抹匀；
2、放入鲫鱼，中小火两面煎至金黄；
3、倒入足量滚开的水，大火煮20分钟；
4、放入洗净切好的胡萝卜和土豆块，大火炖5分钟后小火煮10分钟即可。
母猪最好的催奶方法
1、维生素
取维生素e500毫克喂给母猪。一日两次，连喂三天。
2、黄瓜
黄瓜根洗净切碎，加入豆腐汁，每天1次，连用三天。
3、韭菜
韭菜半斤，甜酒糟800克，捣烂用开水冲调，喂给母猪，每天1次，连用三天。
4、鸡蛋花生米
鸡蛋5个，花生米半斤，加水煮熟，分两次喂猪，连用三天。
5、黄豆
黄豆半斤加动物油100克，加水煮熟，每天两次，连喂两天。
6、芝麻麦芽
炒熟芝麻200克，生麦芽300克，食盐15克研成末，搅拌在饲料中喂母猪，每次拌20～30克量为宜。
7、鸡蛋鲜藕
鸡蛋4个，鲜藕11斤，切碎加水煮熟喂猪，每天1次，连喂三天。
8、蚯蚓
取鲜蚯蚓300克，将其腹中内物挤出，清水洗净，给母猪喂。
9、鲜虾南瓜根
鲜虾鲜南瓜根各半斤，捣烂后拌入料内喂猪，连喂3天。
10、鱼汤
将鲜鱼煮熟，不加盐，取其鱼汤给产后母猪喂月艮。
鱼胶和什么一起炖催奶
鱼胶和枸杞、红枣一起炖催奶，还可以搭配银耳、桂圆、鸡肉、人参、猪肉、虫草花、排骨等。
鱼胶中蛋白质含量很高，哺乳期的妈妈食用鱼胶可以有效的增强抵抗力、帮助下奶、美容养颜等。鱼胶丰富的营养价值，适合所有人食用，鱼胶和很多食材一起炖都具有很好的滋补功效。
