1、按照科学的规律，刷牙的最佳时间应该在每次进餐后的两三分钟之内。也就是晚餐后。
2、医学家们认为，口腔内细菌分解食物残渣中的蔗糖、果糖、淀粉，产生的酸性物质会腐蚀溶解牙釉质而引起龋齿，这个过程在饭后3分钟内就开始。所以饭后应立即刷牙。小孩子喜欢吃零食，容易患龋齿，应该养成定时进食和刷牙的良好习惯。
如果不好好刷牙会怎么样
刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。
若不好好刷牙，牙结石、牙垢这些不洁的物质将通过牙菌斑停留在牙齿表面，继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
给大狗刷牙的正确方法
1、牙刷。如果没有这些工具，也可以准备一块纱布。但是，如果是帮助幼犬刷牙的话要特别的注意，主人可以用软的纱布给它擦拭牙齿，当然要记得沾水。
2、要给狗狗刷牙之前，要稳定狗狗的情绪，因为如果狗狗不听话，爱乱动的话，根本不能清理好它的牙齿，所以，主人要懂得安抚它，让狗狗不会感到害怕。另外，大家要注意，给狗狗刷牙一定要注意力度，不要太用力，也不要过轻，应该用适宜的力度和角度来刷牙。
3、因为狗狗是不会自己张嘴给主人刷牙的，主人该怎么样更方便的给狗狗刷牙呢？其实只要用手撑住宠物狗的下颚，然后再用另一只手来帮助它刷牙，因为，这样狗狗的牙齿可以裸露出来，可以更彻底的清洗。
4、给狗狗刷完牙之后，主人要用清水帮助狗狗清洗口腔，经过这四部，狗狗刷牙的工作就完整了。
红糖加盐刷牙有用吗
在刷牙的时候使用红糖加盐刷牙，其实对于牙齿的美白多少也是有一些效果的，或者是在刷牙的时候在牙膏上撒一些食盐，刷牙也可以起到美白的作用，但是尽量不要使用红糖。如果感觉牙齿比较黄的话，还可以及时的到牙科诊所去做一下洗牙，因为洗牙可以有效的去除牙结石和牙菌斑，对牙齿的美白有较好的作用，最好还是选择科学的方法，做牙齿的美白还是比较好的。
