1、水平颤动法：将刷头放于牙颈部，毛束与牙面呈45度角，毛端向着根尖方向轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外并进入邻面。牙刷在原位作近、远中方向水平颤动4～5次，颤动时牙刷仅移动1毫米，刷洗咬合面时刷毛应紧压咬合面，使毛端深入裂沟区作短距离地前后颤动。这种医学教育|网搜集整理方法清洁牙间隙的能力较强，使用时应选用软毛牙刷，以避免损伤牙龈。
2、竖刷法：可选用中等硬毛或软毛牙刷。刷毛不进入龈沟，故牙刷不会损伤牙龈。刷牙时刷毛先与牙齿长轴平行，毛端指向牙龈缘，然后扭转牙刷，使刷毛与长轴呈45度角，转动牙刷，使刷毛由龈缘刷向咬合面方向，即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往上刷。每个部位转刷5～6次，然后移动牙刷位置。
梦见白天刷牙
1、梦见刷牙，说明健康方面可能会遇到麻烦。倘若已经康复，可能再复发而令你烦恼，这时最好充分休息，把病彻底治好，同时也要注意生活要有规律，注意饮食健康；
2、梦见自己晚上刷牙，说明梦者近期压力太大，可以适当地放松自己，用自己喜欢的方式来解压；
3、梦见自己早晨刷牙，说明梦者健康状况良好，活力四射；
4、梦见自己中午刷牙，说明着梦者感觉身体不适，要多多加强锻炼；
bass刷牙法介绍
1、bass刷牙又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。
2、按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。再将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。
猫刷牙的正确方法
1、给猫刷牙时不要使用普通牙膏，要买宠物专用的牙膏。
2、将一点点牙膏涂在猫唇上，让它习惯牙膏的味道。使用牙刷前，先用棉签经触牙龈使猫适应。
3、猫准备就绪后，用牙刷、宠物牙膏或盐水溶液给猫刷牙。你也许需要人帮忙将猫按住不动。
