1、有一定的好处，具有美白牙齿的作用。都知道盐具有清洁消毒作用，外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口，有些人也常常用盐刷牙。用盐刷牙好吗？用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用，但却是损害人体健康的。
2、但因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。
3、同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。
4、因此，刷牙尽量用牙膏牙粉，不要单纯用盐；如果一定要单独使用，也不要太频繁。
竖着正确刷牙方法
1、竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到，在同一部位要反复刷数次。
2、这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
正确刷牙的方法
1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。
2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画m”形，下牙画w”形。
3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。
4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
6、另外，刷牙还必须坚持三二制，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齿的3个面（颊、舌、咬抬面）都要刷到，每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。
梦见白天刷牙
1、梦见刷牙，说明健康方面可能会遇到麻烦。倘若已经康复，可能再复发而令你烦恼，这时最好充分休息，把病彻底治好，同时也要注意生活要有规律，注意饮食健康；
2、梦见自己晚上刷牙，说明梦者近期压力太大，可以适当地放松自己，用自己喜欢的方式来解压；
3、梦见自己早晨刷牙，说明梦者健康状况良好，活力四射；
4、梦见自己中午刷牙，说明着梦者感觉身体不适，要多多加强锻炼；
