1、食材:母鸡半只,当归五六片,黄芪一把,红枣五颗,枸杞一把,干桂圆六颗,姜片若干,党参一条。
2、先把鸡洗净,内脏去除。再放入锅里煮开大约三分钟左右关火。
3、把水倒掉后再洗一遍,这样鸡血去除了,脏东西也洗干净了。
4、加入准备好的药材,红枣去核,枸杞最后开水了再放,不然会煮烂。放入洗净的鸡,加水没过食材,文火煲。
5、母鸡大概炖两个半小时以上
6、加入枸杞,加入姜片和醋。
7、美容养颜补气血的药膳鸡就做好了。
求补血的药膳煲汤食谱
补血的药膳煲汤有很多,下面以八珍汤为例,做法是:
1、猪大骨烫过洗净,和八珍汤药材置于锅内,加水10碗,烧开后以小火熬约40分钟后,过滤取汤汁备用。
2、乌骨鸡去内脏洗净,入瓦锅,倒入上述汤汁,加生姜、米酒和盐,再加适量的水。瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟。
八珍汤功效:
1、适合脸黄、疲劳、气血两虚者,可补气补血,使脸色红润,冬天手脚冰冷的人喝这个也很好。
2、八珍汤适合月经期过后连喝3天,即可有效补血。孕期和更年期常喝可以改善皮肤和脾气。
3、八珍汤益气补血,气血两虚证。面色苍白或萎黄,头晕耳眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,饮食减少,舌淡苔薄白,脉细弱或虚大无力可喝八珍汤。
贫血的药膳治疗
可以用10颗红枣(具有补血生血的作用),花生50克(可以补血)加粳米100克一起放在锅里加水煮成粥每天早晚服用。此粥可以有效地治疗各种贫血症状。
可以用15克当归(具有补血活血)加500克猪胫骨(剁碎)一起放在锅里加水炖1小时。每天服用两次。此药可以治疗肝肾的筋骨酸痛,贫血症状。
可以羊肉500克,太子参30克,何首乌15克,龙眼肉30克。以上食料一起放在砂锅里用小火煨2-3小时至肉烂熟。每天吃肉喝汁。可以有效治疗气血两虚性贫血。