葛根赤小豆粥：葛根15g水煎去渣取汁，赤小豆20g，粳米30g共煮粥服食，适用于颈项僵硬者。
枸杞牛肉粥：黄牛肉丁50g，糯米100g共煮粥，待粥将煮好时放入枸杞20g，再共煮成粥加调味后服食，适用于颈项不利、下肢痿软者。
紫菜决明子饮：紫菜15g，决明子15g，菊花适量共同小煎，频饮服，适用于颈椎病伴高血压、视力模糊者。
伸筋草鲳鱼汤：当归6g，伸筋草15g，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。
预示颈椎病的10个警报信号
.出现久治不愈的头晕、头痛或偏头痛;
头重发麻，手指发麻，上肢无力等;
非耳部原因引起的持续耳鸣或听力下降;
不明原因的心律不齐、类心绞痛症状，久治不愈的低血压或“莫名其妙”的高血压;
反复发作的颈腰背疼痛、酸软;
久治不愈又找不到原因的内脏神经功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱;
总是将头歪向一侧或不明原因的反复“落枕”;
不明原因的失眠多梦、记忆力减退;
发油较多，多发头部脂溢性皮炎、脱发;
长期打呼噜。
拔罐对颈椎病有用吗
第一：拔罐只能当时的缓解症状，而不能治病，可以你采用中医治疗法。颈椎病属于无菌性炎症，打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择纯中药制剂的膏药，外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。
第二：中医拔罐治疗也是颈椎病的一种治疗方法，治疗原理主要是促进颈部肌肉舒缩，类似于按摩，平时要避免长时间低头，避免长时间伏案工作，平时适当的多参加户外活动，有利于预防颈椎病。
第三：其可有一定调理作用的。此症无特效疗法，只有对症治疗。牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作或学习，尤其是低头工作或学习1小时左右要休息10分钟左右。
颈椎病的九大主要症状
1、颈椎疼痛跟手脚麻木。基本上所有问题一旦到了疼痛就是已经出现病变了，这种疼痛分急性跟慢性间断，对于急性就需要立刻去医院治疗了。
2、肌肉紧张，容易拿不住东西。这种通常表现为上肢，麻木的同时伴随着无力感，所以容易拿不住东西。
3、脖子颈部活动不便。当你的脖子感觉不舒服，不能像平时一样扭转活动，那就是颈椎病的标准症状了。这种也有时间区分，一般像落枕这样的就属于急性的，可以自行恢复，但若是三天还没好转，那就必须抓紧时间去医院检查了。
4、肌肉萎缩。这种通常也是多发于上肢。
5、头晕头疼。头晕头疼是由于椎动脉被压迫，造成大脑供血不足，从而引起头晕头疼
6、视网模糊，视力下降。这种症状大家很难会想到是因为颈椎病，不过我们的视神经都是很敏感的，一旦被压迫就会出现明显症状。
7、容易不小心摔倒。不是说你一摔倒就是颈椎病，而是很多时候你意识是清醒的，但是你却会突然摔倒，也是神经被压迫的原因。
8、心跳加快，心率失调。这种也是椎动脉被压迫的原因，大脑供血不足心脏就很难负荷，还可能会引起颈源性高血压。
9、容易出汗。这样的症状有时只是你身体的某一个部位，不如上肢，下肢，背部等等。
