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正确刷牙方法教程

2024-02-08 09:12:01人气:64

1、刷门牙外侧:刷毛应与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动。

2、同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。

3、将牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。

4、将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙,反复旋转、按摩8~10次,可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

5、由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让口气保持清新。

正确刷牙方法教程

延伸阅读

电动刷牙的正确方法

1、在第一次使用电动牙刷的时候,我们首先要根据说明书把刷头装上去,然后涂上牙膏了,放进嘴里,就可以开始刷牙了。

2、刷牙的时候紧握刷柄,移动牙刷保证他能刷到牙齿的每个面就好,电动牙刷一般是有提醒功能的,30秒震动一次,3分钟后结束,所以你刷牙的时候一定要;控制好速度,给自己规定好每个面刷多久就可以了。

3、电动牙刷最重要的就是电,所以你一定要按时给它充电,不能等它没电了再去充。

口臭刷牙正确方法是什么

1、选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。

2、另外一种是横刷法,横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法,它不需要有什么技巧,只要每侧来回刷8~10次即可。

bass刷牙法介绍

1、bass刷牙又称龈沟清扫法或水平颤动法, 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。

2、按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。再将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。

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