1、bass刷牙又称龈沟清扫法或水平颤动法, 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。
2、按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。再将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。
怎样用花生粉刷牙
1、把花生磨成粉;
2、用时和水搅拌成糊;
3、用牙沾上刷擦抹在牙齿上进行刷牙即可。
花生,富含维生素a、b2、d、e、pp以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果。
竖着正确刷牙方法
1、竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到,在同一部位要反复刷数次。
2、这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。
用盐刷牙能快速变白吗
1、用盐刷牙能变白,但是要坚持才有效果。早晚刷牙的时候,放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面,就是平时吃的食用盐,不要放的太多。
2、用盐刷牙时,就不会产生太多泡沫,有时候几乎没有,这是很正常的。效果:早晚坚持,一个月左右,你的牙齿一定会有很明需显的效果。