1、食材：麦片40克，酸奶200克，苹果，香蕉适量，开水400毫升。
2、把麦片倒出来放入一个小碗里，备好酸奶。
3、把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。
4、用电热壶烧一壶开水，等水沸腾后，直接倒入麦片碗里。
5、给麦片碗盖上盖子，让麦片焖上15分钟。
6、焖好后，把碗里多余的水份倒掉，把酸奶倒入泡好的麦片碗里。
7、用汤勺搅拌均匀，放入切好的的水果丁即可。这样酸奶麦片就泡好了。
草莓炒酸奶的做法
1、草莓500g、酸奶200ml；
2、首先把新鲜的草莓洗干净后去掉尾部，放在炒酸奶的锅中，借助铲子不断的翻炒，把草莓剁成草莓泥；
3、紧接着浇上一大杯酸奶，开始不停的翻炒，翻炒至酸奶可以定型，用铲子将其铺平，再放上草莓在上面拍碎；
4、最后再借助铲子，把它卷成卷，盛到碗中就可以开吃了。
酸奶的花样吃法大全
1、自制水果味酸奶:将水果切碎直接加到酸奶杯中，或者将水果和酸奶同时放入搅拌机搅拌，方便营养。
2、酸奶充当果酱：酸奶可以代替三明治中的果酱。
3、自制酸奶水果酸奶慕斯卷：最重要过程是做慕斯蛋糕。
4、水果酸奶冰激凌：在做好的水果酸奶中加淡奶油搅拌均匀，再放在冰箱冷冻到变硬就成功了。
5、酸奶面包和蛋糕：在自己做面包和蛋糕时，和面过程中加入酸奶即可。
6、酸奶布丁：加入糖的牛奶中加入用冰水泡过的吉利丁片，加热搅拌至融化，再加入酸奶，搅拌均匀方法冰箱冷冻凝固即可。
酸奶涂脸有啥好处坏处
酸奶涂脸的好处：
酸奶含有很多营养成份，比如，维生素a， 维生素c，维生素e ，这些维生素是可以通过皮肤吸收的，但是，酸奶还含有乳酸，乳酸具有很强的酸性，只有通过吃到胃里和肠道里的弱碱性物质发生作用而变成弱酸性物质，从而起到抗菌，对人体具有保健作用，但是如果直接接触到脸部皮肤，达到一定量后会对皮肤有刺激作用。
酸奶涂脸的坏处：
酸奶所含的很多矿物质，比如钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等，都必须经过肠胃才可以吸收，而皮肤是不吸收这些矿物质的。因此，不要把酸奶直接覆到皮肤上，那样的话，一是毁皮肤，二是徒劳无益的。
