第一： 会导致胃内产生大量的气体，比如是二氧化碳，还会造成腹胀，造成腹胀腹痛，患者易出现暧气.食欲减退,甚至可导致溃疡穿孔或新的溃疡,老年人及上消道患者慎用。
第二：长期的使用，还会影响到肾脏健康。可发生代谢性碱中毒和钠大量潴留。(引起低钾血症)，对心肾功能不全的患者不利。
第三：会造成尿频尿急，还会导致食欲减退。碳酸氢钠与许多药物有不良的配伍反应,也会对身体有副作用! 服用碳酸氢钠后1--2小时内不宜服用任何药物。
用盐水刷牙还要用牙膏吗
用盐水刷牙还是要用牙膏的。用盐水刷牙，起到消炎作用，而牙膏是摩擦剂，起到祛污渍作用，用盐水刷牙是可以预防龋齿，但是得用淡盐水，古人在没有牙膏的时候就推荐用淡盐水漱口，能起到预防龋齿的效果。现在有很多的牙膏内部含有各种成分，也有含有盐的牙膏，牙膏内的成分都比较细多牙齿表面没有模型的磨损。所以还是建议用牙膏刷牙，牙膏要经常换不要使用一个牌子的牙膏，这样牙齿才能充分的吸收各种物质。可以用盐水漱口这样对牙周会有很好的保健作用。牙齿的健康主要取决于牙周的健康，所以定期的洁牙，漱口这样多牙周都有好处。这样才能保证牙齿的健康。
航天员可以怎么刷牙
1、航天员在太空也可以刷牙，刷牙的方式与在地面差不多，但是刷完牙后的牙膏沫都要吐在纸上集中丢弃。
2、刷牙时的水如果从口中渗出的话会在太空舱里到处飘散，所以在刷牙的时候务必小心，不能让漱口水渗出，而应该将其集中吐在纸上，统一处理。
刷牙的小技巧和方法
1、先易后难反手刷牙，方法很简单，假如你用右手刷牙，就先从右边的牙齿开始刷起，要是用左手，就从左边的牙齿先开始刷起，总而言之就是先从不顺手的那一边开始刷起。
2、按摩牙龈防止出血，首先一定要使用软毛牙刷，然后刷上牙的时候，要按照从牙龈到牙齿的的顺序，45°角从上往下刷。而刷下牙的时候，则是反过来从下往上刷。这样子刷毛不仅不会刺激牙龈，还能起到一定的按摩作用，有助于防止牙龈出血。
3、用温水刷牙漱口，研究表明，最适宜刷牙的水温是35～36.5℃，这个水温能够促进牙齿新陈代谢。而冷水对牙齿和咽喉会造成刺激，可能出现牙龈痉挛、恶心干呕症状。同时温水还有利于清除口腔细菌和食物残渣，也会使人产生一种清爽、舒服的口感。
4、刷舌苔除口臭，我们的舌头表面并不是光滑的，在上面有很多粗糙突起的舌苔，而舌苔之间的缝隙中，就藏着很多细菌、微生物，他们会释放出难闻的硫化氢气体，这也是很多人产生口腔异味和口臭的直接原因。
5、刷牙缝，牙齿一共有5个面，前后左右和上牙面，但我们平时能刷到的只有前后牙面和上牙面，左右两边的牙缝面是刷不到的，但这里又是细菌最容易滋生的地方。事实上口源性口臭最大的臭源就是牙缝，其次才是舌苔。
