1、食材:蔓越莓干20克、低筋面粉45克、奶粉60克、酸奶30克。
2、浓稠的酸奶,蔓越莓切碎粒,也可制作时放在称上逐样加入材料,随意。 先来预热烤箱110度10分钟。
3、准备一个大一点的碗,把蔓越莓干和奶粉搅拌混合。
4、加入低筋面粉混合。
5、加入酸奶混合。
6、用硅胶铲子翻拌成絮状。
7、用手捏成团,柔软有丢丢湿润就行了。
8、上下铺两层硅油纸,隔着擀压成1cm左右厚度。
9、切条,长度宽度也是随意的。
10、切完了就送入烤箱,设置100度20分钟,烤到表面微黄。
11、出炉还是有一丢丢软的,晾凉就变得硬一些。
家庭自制酸奶的稠稀度如何控制
通过控制发酵时间来控制酸奶的稠稀度。
发酵时间越长越浓稠,会变成豆腐块状态。因为益生菌数量会达到一个峰值,也就是益生菌发酵很完全。但那时候的味道较酸。
一但超过发酵的极限时间,里面的细菌便不可控,会有一些杂菌出现,酸奶会变质,所以如果不是特别追求块状的酸奶建议发酵时间短一点,酸奶呈流质状态口感好,主要还是大部分人口味偏甜,发酵十个小时以内即可。
山药和酸奶能一起吃吗
1、吃山药可以喝酸奶,两者的营养价值都较高,且不存在食物相克的问题,因此可以一起食用。两者同食能更好的促进肠胃的吸收,加快肠胃蠕动,起到养胃及缓解便秘的作用。
2、山药中含有丰富的碳水化合物及其他营养成分,还具有抗氧化的作用,常吃山药具有滋补的作用,还能增强人体免疫力,延缓衰老。但山药中含有含有较多的淀粉,易导致血糖升高,糖尿病患者最好不要食用。
3、酸奶中含有多种营养成分,如乳酸菌、蛋白质、钙质和维生素等,对人体具有较多的益处,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘等,还能补充人体所需营养成分。但酸奶中糖分含量高,不宜过量饮用,以免出现肥胖等问题。
芒果酸奶蛋糕最正宗的做法
解释答案:
主料:
5个鸡蛋、80g低筋面粉、2个芒果
配料:
60g糖、100g酸奶、30g油、60g牛奶
制作步骤:
1.鸡蛋将蛋白和蛋黄分开装,蛋白分三次加入糖打至可拉出直角的阶段;
2.蛋黄加入酸奶和油;
3.搅匀至看不见油星;
4.倒入过筛的低粉;
5.搅匀,分三次加入打发好的蛋白,切拌法搅匀;
6.倒入三分之一的蛋糕液进模具,散上芒果粒;
7.再倒入三分之一的蛋糕液进模具,散上芒果粒,重复二次;
8.烤盘倒入热水,150度预热,隔水溶烤80分钟即可。(中途要是看见表面上色了,可加盖锡纸)