1、首先我们去市场挑选好的木瓜，一定要新鲜的木瓜哦。就是拿起木瓜能闻到很香的味道。然后将木瓜洗干净，放在旁边。
2、然后将木瓜从中间切开，这时候注意哦，我们不要把木瓜籽去掉，很多人都会把木瓜籽去掉，这恰恰是把木瓜最好丰胸的东西扔了。
3、把木瓜切成小块，适合一口吃下去的大小，然后放在我们事先准备好的碗里面，籽也要放在里面哦。
4、然后就是酸奶了，酸奶我们可以根据自己的口味，自己去选择一个。但是绝对要新鲜的哦。不然口感就不好了哦。还有酸奶还可以减肥的哦。这可谓是一举两得呀。
5、把酸奶倒进我们刚才准备好的木瓜里面。大约盖住木瓜就可以了，充分搅拌下，一定要充分搅拌哦。不要现在就贪吃哦！
6、然后我们把木瓜酸奶放在那半个小时左右，要是夏天也可以放进冰箱里面，半个小时左右。
7、然后我们拿出来就可以看到可口的木瓜酸奶啦。但是我们要把木瓜籽去掉，然后在吃，这样天天吃你会看到变化哦。坚持哦。
酸奶麦片冲泡方法
1、食材：麦片40克，酸奶200克，苹果，香蕉适量，开水400毫升。
2、把麦片倒出来放入一个小碗里，备好酸奶。
3、把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。
4、用电热壶烧一壶开水，等水沸腾后，直接倒入麦片碗里。
5、给麦片碗盖上盖子，让麦片焖上15分钟。
6、焖好后，把碗里多余的水份倒掉，把酸奶倒入泡好的麦片碗里。
7、用汤勺搅拌均匀，放入切好的的水果丁即可。这样酸奶麦片就泡好了。
美的面包机制作面包和酸奶的方法
美的面包机制作面包方法：
1、先把酵母在温水里溶解，静置几分钟以后倒到面包机里；
2、然后在面包机里依次放入面粉，盐，鸡蛋，白糖；
3、将黄油拿出来提前室温软化，并按照说明书里的量放置；
4、将除黄油之外的所有材料放入，并使用程序9搅拌3个15分钟；
5、程序9经过3遍之后放入黄油，选择程序2继续和面，直到面团能拉出薄膜为止；
6、等面包机发出提示音时，添加其他的配料，选择面包机的发面程序，观察到面团发的满模即可。
美的面包机制作酸奶方法：
1、对玻璃杯进行消毒，把玻璃杯放锅内煮开；
2、将玻璃杯晾干；
3、在碗中倒入牛奶，加入白糖和菌粉；
4、充分搅拌均匀；
5、把玻璃杯放入面包机内，设置酸奶程序，约6个小时，喜欢口味酸点的可以延长些时间；
6、做好后放入冰箱冷藏即可。
南瓜酸奶盅的做法
1、主料：贝贝南瓜一个。
2、辅料：酸奶适量、水果麦片适量。
3、贝贝南瓜从顶部切去一点，挖出里面的瓤，洗净。
4、电蒸锅冷水上屉蒸南瓜。大约二十分钟左右。
5、蒸好的南瓜放凉，用小勺把口扩大了一点。
5、盛入适量酸奶。
6、撒上水果麦片点缀。
