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奶香红薯方块饼怎么做

2023-12-28 14:18:01人气:57

1、首先准备原材料:红薯2个,面粉60克,玉米淀粉20克。

2、红薯去皮切丁上锅蒸熟,蒸好后稍放凉用勺子捣成泥。

3、慢慢加入牛奶、面粉(含淀粉)和白糖,和成稍有一点点稀的面糊。

4、平底锅放少许植物油烧热。

5、手上粘少许水,取适量面糊团成球状后压扁,放入平底锅。

6、小火两面煎成金黄色即可。

奶香红薯方块饼怎么做

延伸阅读

奶香红薯馅包子的做法

1、食材:红薯两个、牛奶适量、炼奶适量、黄油20克、牛奶110克、面粉400克、糖4克、酵母4克、胡萝卜半根。

2、红薯洗净削皮切片上锅蒸熟。

3、趁热把黄油炼奶加入,碾成泥。

4、红薯会比较干,可以加入一些牛奶,不要弄得太湿,最后可以捏成一小个一小个的丸子,方便包。

5、取半根胡萝卜,加入牛奶打成奶香胡萝卜汁。

6、取400克面粉,各200克,分别加入2克酵母。2-3克糖。

7、一个用牛奶和面,一个用胡萝卜汁和面。

8、把两种面团搓成长条,再合并一起,包成包子即可上蒸笼。

9、蒸20分钟即可。

牛奶与红薯能同吃吗

1、能。红薯如果和牛奶一起吃的话,是一种非常好的选择,红薯和牛奶一起吃不但不会出现问题,还因为红薯和牛奶的营养的相互配合达到更好的效果,这于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说,是个不错的最佳选择。

2、红薯中脂肪的含量非常的低,大约是千分之二的比例,比大米少量三分之二,另外,红薯可以阻止糖类变为脂肪。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。经常食用红薯还可预防心血管系统的脂肪沉积,使皮下脂肪减少,避免过度肥胖或全身赘肉臃肿,所以红薯是一味极佳的减肥食品。

3、也正因为红薯是廉价而又效果显著的减肥“良药”,近年来红薯在国外也备受青睐。时下,日本人把烤红薯作为一种“美味的健康食品”,甚至在东京、大阪的大宾馆内也都有烤红薯出售。欧美人还以红薯为原料设计制作出冰淇淋、点心、糖果等。

酸奶能和红薯一起吃吗

1、酸奶能和红薯一起吃。

2、红薯和酸奶能一起吃,但不可吃太多,因为吃多了会导致消化不良,引发腹胀现象。

3、红薯含有大量的膳食纤维,吃多了在肠道内无法被消化吸收,而酸奶具有刺激肠道、增强蠕动、通便排毒的效果,因此红薯和酸奶搭配一起食用,不会产生不良影响。

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