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有效刷牙方法

2023-12-28 13:18:01人气:51

1、上牙表面的刷法。将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角,牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙,一次大概可以刷2颗牙,每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式,这样会对牙齿造成损害。

2、上牙内面的刷法。对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙,方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作,所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。

3、下牙表面的刷法。下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙,但是由原来的从上往下,变成现在的从下往上,这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。

4、下牙内面的刷法。下前牙的内面门牙,一定要认真刷,把牙刷竖过来,从下往上刷,这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法,可以很好的保证我们的牙

5、咬合面的刷法。咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法,因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损,一般情况下都不会刷出什么问题来的。

6、最后如果有牙周疾病的朋友建议每天三餐后都要刷牙,每次刷三分钟为宜;没有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙,同样刷三分钟为宜,这样有利于保持我们的牙齿健康。

有效刷牙方法

延伸阅读

怎么给猫刷牙

1、首先需要准备一些用品,比如猫咪专用的牙膏和牙刷。

2、其次,应该是猫咪平时最亲近的人来稳定住猫咪,让猫咪不要乱动。

3、最后,用手张开猫咪的嘴巴,轻柔地刷。

4、如果猫咪平时性情不好,那么还是建议主人带猫咪去宠物店进行清理,以免猫咪误伤主人。并且在刷牙半个小时后才能吃东西,否则牙釉质就会有损害。

用小苏打刷牙正确方法

1、准备好材料,可食用小苏打粉、牙膏、牙刷。将牙刷上挤上牙膏,挤完后在牙膏上撒上约2克左右的小苏打,刷够两分钟之后再漱口。

2、方法二:准备可食用小苏打粉、干净的容器、搅拌棍、牙刷。在干净的容器中倒入适量的小苏打粉,按照平时的牙膏用量挤入牙膏,倒入少量清水。小苏打水与清水的比例为3:1,材料加好后用搅拌棍搅拌,用牙刷直接蘸取调配好的小苏打粉刷牙即可。

3、小苏打刷牙方法一最多一天用一次,方法二可以早晚都用,美白效果更好。

漱口水能够代替刷牙吗

1、漱口水不能够代替刷牙。

2、漱口水在出行的时候带着是比较方便的,只要喝上几口,然后漱一漱吐出来,就能够达到漱口的目的。不过它并不能达到美白牙齿的效果,牙膏里面的添加物质和漱口水的作用也有区别。

3、除了能够冲洗掉嘴里面留下的食物残渣,漱口水还有一定的抗菌成分,所以在使用之后可以把嘴里面吃完东西的残渣直接吐出去,这样能够起到抗菌的作用,所以漱口水相对用起来比其他的口腔物品更方便一些。

但是如果想要牙齿变得美白更加清洁,还是要选择使用牙膏刷牙,这样才能够达到真正的目的。

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