当前位置:首页 > 经验知识

坚果奶昔如何做

2023-12-18 14:18:01人气:43

1、首先我们准备一个干净的榨汁杯,一个牛油果给他去掉皮切成小丁,然后放进榨汁机杯中。牛油果闻起来真的非常像牛的油。

2、最后一个杯子里面放入100克的椰浆,将倒入在榨汁杯中。

3、倒入纯牛奶100克。浓浓的纯牛奶超级的香甜。喜欢甜的可以稍微加入一些蜂蜜,大概在25克左右。

4、按一下按钮开始进行榨汁。

5、将我们榨好的奶昔倒入一个非常精致的杯子中。

6、最后撒上自己喜欢吃的一些坚果类,比如说有腰果,核桃,蔓越莓夏威夷果等等。

坚果奶昔如何做

延伸阅读

坚果哈密瓜曲奇酸奶杯

1、主料:熟腰果10克、哈密瓜80克、自制无糖酸奶200克、自制曲奇1块。

2、食材准备、称取,熟腰果分成两份,一部分切细、小个的哈密瓜对半切开,挖去籽,用雪糕勺挖取2、3块哈密瓜果肉,放碗里备用。

3、取一个杯子,舀取自制无糖酸奶倒入杯中,放入哈密瓜果肉。

4、撒上熟腰果,再把曲奇斜放进杯子里,开吃。

酸奶坚果的做法

1、莓果洗干净,猕猴桃苹果切小块,百香果一切二半。

2、酸奶水果坚果准备就绪。

3、先把坚果洒在酸奶上。

4、再把水果摆在周围。

小贴士:希腊酸奶含有高蛋白低脂肪,水果有大量的维生素,坚果有丰富的蛋白质、植物脂肪和微量元素。坚果酸奶作为减脂的晚餐代餐营养齐全。

坚果芒果酸奶奶昔的做法

1、食材明细:芒果100g、全坚果一袋、酸奶180g。

2、芒果一个半,用小勺挖出完整果肉。

3、全坚果一袋。切成小粒搅拌机搅拌更细腻。

4、酸奶一袋。倒入搅拌杯。

5、芒果粒放酸奶上。

6、实际上拿在手里边晃边搅打更快捷。

7、工作一次就打的光滑细腻。

8、倒入杯子里,刚好一杯。

9、撒上坚果。

10、再用芒果丁和蓝莓点缀。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号