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酸奶溶豆豆是怎么做的

2023-02-26 10:20:05人气:16

材料主料:酸奶30克、御宝羊奶粉15克、玉米生粉8克、白糖8克。

辅料:柠檬汁3滴、鸡蛋清1个、酸奶溶豆豆。

步骤:

1、先将酸奶和玉米生粉,婴儿奶粉搅拌均匀。

2、蛋清与白糖和柠檬汁打发到硬性发泡,也就是奶油霜状。

3、将酸奶糊与鸡蛋霜混合均匀,随意用刮刀划,搅拌均匀。

4、装入裱花袋,挤入烤烤盘中,呈水滴状。

5、烤箱预热100度,放入烤箱中烤1小时。晾凉后,立刻装入密封盒。

酸奶溶豆豆是怎么做的

延伸阅读

酸奶面膜的做法

1、想要做好酸奶面膜,首先要准备好一张咖啡滤纸,或者也可以用比较细的纱布代替。如果想要做酸奶面膜,那么酸奶一定是全脂酸奶,如果是脱脂酸奶的话是过滤不出来的,并且一定要用原味的,如果是其他口味的效果不太好。

2、把酸奶倒入滤纸中是为了能够过滤出酸奶中的水分,这样涂抹在脸上才更有效果。可以用化妆棉浸透酸奶或者是直接均匀的涂抹在脸上,如果坚持使用的话,能够起到美白和保湿补水的功能,这其实也是一个非常不错的护肤美容的小技巧。

酸奶的好处是什么

喝酸奶有五大好处:

一:预防骨质疏松。奶制品所提供的维生素d非常高,并且把钙元素和维生素d结合在一起,对骨骼的极其明显。

二:降低血压。

三:提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力并且酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

四:预防妇科感染。

五:控制食欲。喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。

酸奶最好与什么食物一起食用

早餐:酸奶燕麦水果早餐粥:

食材:燕麦2勺、热水1勺、酸奶3勺、草莓、苹果、鸭梨(脆的)、奇异果、香蕉、坚果1勺、地瓜、枣、黑芝麻粉1勺。

做法:

1、燕麦加入热水,水一定不要多,刚刚好都被吸收就可以了,倒水只是为了让燕麦变软而已。图里的是小编做的,还放了些栗子,红枣和地瓜枣。

2、把自己喜欢的水果切成小块儿放进碗里去,最后放酸奶在水果上,酸奶最好是浓稠一点,原味的,酸奶也是自制的。

午餐:五色酸奶沙拉:

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