两者各有千秋。就一般人而言，并不知自己缺少哪种益生菌，从健康养生的角度来讲，混合的菌种会更好一些。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌即发酵剂，经过发酵之后，再冷却灌装的一种牛奶制品；而酵母菌是一种能使有机物发酵的真菌，可以提高人体对营养物质的吸收和利用。
植物酸奶是什么做的
1、植物酸奶主要流程是先将植物原料谷物、坚果等根据其性质进行预处理，包括去壳、去皮、破碎、浸泡、磨浆等，再过滤去除粗渣
2、根据产品配方进行均质混合，杀菌冷却后接种发酵，在适当的温度与环境下制成酸奶。
3、从消费者需求来看，植物基酸奶因不采用牛乳，更适合牛乳过敏、乳糖不耐受、崇尚素食主义或关心环境伦理的消费者饮用。
怎样做美味的酸奶柚子盆栽
1、材料：纯牛奶500毫升，酸奶100毫升，柚子适量，奥利奥饼干适量，薄荷适量，小葱适量，圣女果适量。
2、准备一个密封的容器，用开水烫一下，然后倒入500毫升纯牛奶，再倒入100毫升酸奶，搅拌均匀后，放置40度的环境下发酵7个小时。
3、准备适量柚子，用手掰开，尽量掰碎一些，放入碗中备用。
4、取出适量发酵好的酸奶，和柚子一起搅拌均匀。
5、加入一勺白砂糖，增加酸奶的甜度。刚刚发酵好的酸奶，口感偏酸，加白砂糖，刚好可以中和一下。
6、准备适量奥利奥饼干，去掉中间的夹心，放入保鲜袋中，用擀面杖擀碎，然后均匀的撒在酸奶上面。
7、将柚子用手捏成小粒，然后均匀的摆在奥利奥饼干上面，摆成小花的形状。然后再用圣女果，切成圆形，放在柚子花的中间。
8、准备适量薄荷叶做叶子，然后用小葱做花茎，摆好造型之后就可以吃了，营养美味。
新鲜酸奶保质期一般为几天
1、二到六度的温度环境下保存，纯酸奶的保质期一般是十五天左右。
2、常温环境下，如果是冬季，保质期相应的会变长。如果是夏季，保质期相应的就短了。
3、温度在三十度左右，保质期最多为两到三天，甚至更短。
4、变质的酸奶，有一股酸臭味，外观上看，一般上层呈块状或者菜花状，下层呈水状或者油状，而没有变质的酸奶则上下如一，奶糊状，有酸甜的香气。
