加酸奶可以调节口味，红豆薏米养生糊有天然的膳食纤维，都可以去除人体内的湿气，夏天天气热，吃红豆薏仁粉，可以祛湿、健脾、养胃、护肝。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。对于体内湿邪严重的人熬薏米红豆汤可以当茶喝，长期服用对去除体内的湿气很有帮助。对于身体尚好的人，日常用薏米和红豆熬粥，有着预防和调节的作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
薏米红豆粥怎么熬都不会发黏发稠，上面是淡红色的汤下面是熬熟了的红豆和薏米，而薏米和红豆的有效成份大
养生柚子奶昔的做法
1、材料：柚子果肉400克、纯牛奶440毫升、冷开水90毫升，
2、柚子洗干净，取出柚子果肉，将柚子果肉放入豆浆机杯体内。
3、加牛奶、冷开水至上下水位刻度线之间。
4、将机头放入杯体，插上电源线。豆浆机通电，选择“冷饮区” ，再选择“熟料打”键，进行启动， 10分钟后即可享用。
养生壶做酸奶可以不用酸奶桶吗
一、用料：酸奶发酵菌1袋、全脂牛奶1000ml、养生壶1只、糖、蜂蜜、果酱根据喜好自行添加；
二、步骤：
1、用养生壶自带的酸奶罐，先放少许牛奶，再放入酸奶发酵粉，充分搅拌均匀，再倒入剩下的牛奶，倒满即可；
2、将酸奶罐放入养生壶内，注入差不多酸奶罐一半高度的水，盖好盖子，选择养生壶酸奶功能键；
3、经过12小时，酸奶就做好了；
刚做出来的酸奶是没味道的，若爱吃甜味，可以在放完发酵粉和牛奶之后放一部分糖进去搅拌，或者热量比较低的做法是成品酸奶拿出来拌点蜂蜜，若想做希腊酸奶，就将成品酸奶用4层纱布放至冰箱冷藏里面过滤一晚即可。
普通养生壶怎么做酸奶
1、材料准备，用养生壶制作酸奶，可以准备适量的纯牛奶以及原味酸奶，纯牛奶与酸奶可以按照5:1的比例准备，再准备3/5牛奶容量的木糖醇或是白砂糖，制作过程中所用到的容器需要经过杀菌消毒处理作为备用。
2、放入食材，在容器中加入纯牛奶以及木糖醇或白砂糖，两者搅拌均匀放入微波炉中加热40秒，取出放入酸奶搅拌均匀后倒入养生壶中炖盅内，养生壶中加入适量的清水，之后将炖盅放入养生壶中，将功能调整为酸奶。
3、制作过程，制作酸奶时养生壶会自动调整到18个小时，但是制作酸奶通常只需8个小时即可，我们可以适当的将时间缩短一些，通过8个小时的发酵，酸奶便能制作完成了，随后根据自己的喜好可以加入一些水果丁。
