食酵母粉是理想的营养源，它含有丰富的蛋白质、必需氨基酸、b族维生素、矿物质和膳食纤维，而糖、胆固醇和脂肪比较少，因此非常适合现代人食用。食酵母粉不具有发酵力的繁殖能力，供人类食用的干酵母粉或颗粒状产品。它可通过回收啤酒厂的酵母泥、或为了人类营养的要求专门培养并干燥而得。美国、日本及欧洲一些国家在普通的粮食制品如面包、蛋糕、饼干和烤饼中掺入5%左右的食用酵母粉以提高食品的营养价值。酵母自溶物可作为肉类、果酱、汤类、乳酪、面包类食品、蔬菜及调味料的添加剂；在婴儿食品、健康食品中作为食品营养强化剂。由酵母自溶浸出物制得的5′-核苷酸与味精配合可作为强化食品风味的添加剂（见）。从以乳清为原料生产的酵母中提取的乳糖酶，可用于牛奶加工以增加甜度，防止乳清浓缩液中乳糖的结晶，适应不耐乳糖症的消费者的需要。
酸奶里有酵母菌吗
酸奶里有酵母菌的。酵母菌基本是无孔不入，在任何一个地方都可以发现酵母菌；但是如果要食用，酸奶里面是含有的。食品中面包里面也存在，但是含量很少，酸酸乳也有但是与酸奶相比含量更少。
酵母在周围环境中都有，但是它是和其他微生物共存在的。没有专业手段是没有办法将它分离纯种培养出来的，在上市的食品中有些是采用酵母发酵生产的，如酒、面包等。但是在出厂前一定都经过高温加工、高温灭菌，也就是说成品食品里中存在活的酵母菌没有或者很微少。因为如果在成品中还有大量活酵母，食品在销售期间由于酵母的活动还会发生变化。
酵母粉能用来自制酸奶吗
酵母粉不能用来发酵酸奶；自制酸奶不是用酵母发酵的，是用乳酸菌加一些益生菌制作的，都属于有益细菌；酵母粉是酵母没有经过分解，但酵母浸粉的营养物质得到过分解，微生物吸收利用的速度和效率更高，发酵残留少；目前的生物发酵研究基本上采取酵母浸粉、酵母浸膏为多，酵母粉主要在传统的抗生素等发酵行业应用较广泛。
酵母粉应该怎么食用
酵母粉的食用方法：
1、用水冲服：每次10克，用水冲服，每天3次，饭前服用，有很好的减肥效果；
2、开水冲服：可加入麦芽粉，牛奶，豆浆，麦片，一起用开水冲服，或加入酸奶中，口味会更好；
3、蒸馒头：酵母放入碗内，加一小勺白糖，用温水化开，倒入面粉中揉匀，面稍软些，盖湿布放温暖处静置，等体积变大，面中有大量小气泡时就可以做，做好馒头后盖上干毛巾，静置20分钟，水开入蒸锅，大火蒸15分钟--20分钟即可；
4、搭配豆浆：将10g即食酵母粉加入豆浆中，拌匀食用，即食酵母粉不仅有瘦身的功效，还有补充体力、调节肠胃、美容等功效。
