以下是用酵母刷牙的步骤：
1、首先把酵母袋撕开，将少量酵母倒入小碗内；
2、用牙刷去蘸小碗内的酵母，然后将牙膏均匀挤到牙刷上，再去蘸小碗内的酵母；
3、用水漱口，开始刷牙，刷牙3至5分钟之后，用干净的清水漱口即可。
每天早上刷牙都牙龈出血是什么原因
1、刷牙的的时候，牙龈出血这种现象在日常生活中是非常常见。
2、根据出血量，如果有少量的出血，一般多由牙龈炎，牙周炎引起。如果出血量比较多，可能是全身性的疾病，如血液病，糖尿病，高血压，往往也会伴随刷牙出血的现象。
3、刷牙出血，一般是因为牙龈炎导致菌斑产生的毒素，如脂多醣以及毒素和它的代谢产物，可以刺激牙龈组织里的血管增生，通透性增大，充血水肿，脆性增强，或者是龈袋、牙周袋的牙龈上皮组织变薄，菌斑刺激破坏，使其上皮溃疡，从而引发出血。
在太空怎样刷牙
航天员在太空也可以刷牙，刷牙的方式与在地面差不多，但是刷完牙后的牙膏沫都要吐在纸上集中丢弃。刷牙时的水如果从口中渗出的话会在太空舱里到处飘散，所以在刷牙的时候务必小心，不能让漱口水渗出，而应该将其集中吐在纸上，统一处理。
古代人怎么刷牙漱口
中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿。宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成古牙膏，早起用来漱口。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法;也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。
