贫血是要进行正规治疗的，单独泡脚是没用的。贫血是多种疾病的共同症状，所以原因去除是极为重要的。在病因诊断为确诊之前，切记乱投药物，有事不但没效果，反而会延误病情。贫血最常见的原因有出血，营养缺乏，慢性疾病，药物继发性等等，要查清原因，进行对因治疗。
贫血食物红黑榜
众所周知，很多人在生活中都有些贫血的症状，特别是对于女性来说，天生就是比较的缺血的。那么你们知道在生活中哪些食物是会引起贫血的，哪些食物又会补血呢？本期的健康饮食文化，为你解析。
补血吃什么
1、红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。
它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素a、维生素c、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
2、红豆
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。
至于营养价值方面，红豆富含维生素b1、b2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。
3、燕窝
燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。
4、鱼胶
鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
5、桂圆
无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。
它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。
如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。
6、阿胶
阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。
它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老……
可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，甚至包括癌症在内哟！
贫血不能吃什么
1、不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
2、尽量不要喝茶
茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
3、限制脂肪
食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
4、不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
5、不能喝牛奶
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
贫血能献血吗
贫血的人是不能献血的。因为，目前献血一般是需要提供400ml左右的全血，如果本身就有贫血，再抽取血之后会加重贫血的。另外，400ml全血一般是含有200mg的铁，有的人献血之后会出现轻度贫血的情况，可以通过饮食加强营养，进食含铁高的食物，例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、木耳、海带等来补充。另外，献血后拿要注意适当补充液体，来补足血容量。因此，贫血的人是不能献血的，有可能会加重贫血或者是导致继发性的缺铁性贫血。
血红蛋白为多少时是重度贫血
重度贫血就是指外周血中血红蛋白的浓度在30-60g/l之间，低于30g/l就是极重度的贫血，患重度贫血以后，病人就会出现明显的贫血的症状，表现出面色苍白、头晕、乏力、心慌胸闷，活动以后，心慌气短症状更加明显。如果长期的重度贫血，还可能发生贫血性心脏病等严重的并发症。所以，患重度贫血以后需要及时的到医院去就诊，了解贫血的原因，给予对应的治疗。重度贫血常见原因有缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血等等。其中缺铁性贫血和巨红细胞性贫血，是由于造血原料缺乏的一种营养性贫血，补充铁剂、叶酸和维生素b12以后，病人的贫血症状往往在一个月左右的时间就会明显的改善。
