1.先自己查查原因，比如最近有没有吃避孕药。如果是，是服用避孕药后雌激素的变化引起的。一般停药半年后会逐渐消退。
2.最近换化妆品了吗？如果是这样的话，你可能会对这种化妆品过敏，所以你应该立即停止使用，不要碰运气。
3.最近月经是否正常。如果不正常，就吃点调经的药。月经正常后，斑会消退。
4.你经常晒太阳还是花很长时间在电脑上？如果是，使用防晒产品，即使你没有得到阳光。因为电脑的辐射也会造成斑点。
蜂蜜加什么美白淡斑 蜂蜜美白淡斑方法
1.纯蜂蜜配白米醋、青柠檬、白芍，美白祛斑。
2.白米醋：白米醋中含有冰醋酸等酸性物质，能美白肌肤，淡化老年斑。具体方法是将白醋和蜂蜜按照1，333，6031，333，604的比例混合均匀。温水洗脸后，将制作精良的补水面膜均匀抹在脸上。涂抹10 ~ 15分钟后，用温水洗脸。
3.绿柠檬：绿柠檬中含有的柠檬酸钠可以合理避免和去除细胞色素的沉着。具体方法是将青柠檬榨汁稀释，然后加入适量的纯蜂蜜使其均匀。但青柠檬中含有的酸性物质对皮肤有刺激性，要注意肤质的差异，不要经常使用。
4.白芍：白芍可以改善皮肤的血液循环系统，消除过多沉积的细胞色素。具体方法是将白芍磨成细粉，然后加入适量的纯蜂蜜使其均匀。另外，为了提高祛痘效果，可以加入一些白附子，但白附子在使用前要像白芍一样磨成细粉。
淡斑的小窍门 日常淡斑的小妙招都有哪些
1.用白醋洗脸
洗脸时，可以在水中加入一到两汤匙白醋。完全稀释后，可以用白醋反复轻轻擦洗面部皮肤。时间长了，可以帮助减少色素沉着，从而达到淡化斑点的效果。
2、薏米蜂蜜牛奶
因为薏米和牛奶有更好的美白祛斑效果，蜂蜜有保湿效果，可以一起使用美白祛斑，保持皮肤湿润光滑。只需在薏米粉中加入适量的牛奶搅拌成糊状，然后加入几滴蜂蜜搅拌均匀，然后将糊状物涂在脸上，等待20分钟将其洗掉。
3.白萝卜
白萝卜不仅是冬天最好的养生食品，也是美白淡斑的好产品。白萝卜富含纤维素，能更好地清理体内毒素，减少皮肤黑色素的生成，使皮肤白嫩有弹性，从而达到美白淡斑的效果。
4.牛奶豆腐
取新鲜豆腐，放入干净的碗中，研磨，然后倒入牛奶搅拌，用纱布托住，先将冰牛奶敷在脸上，然后将纱布中的豆腐压在脸上。有利于收缩毛孔，同时有祛斑的效果。
淡斑祛斑方法 怎么淡斑祛斑
1.时刻保持面部湿润。如果脸经常干，斑点很容易长出来。所以要注意面部补水。水在一定程度上可以起到微循环的作用，脸上的一些黑色素可以随着微循环排出体外。
2.月经后要及时补血。每次月经后要及时补血，多吃补血的食物，用当归、远湖、阿胶煮蛋。充足的血液也能起到去除黑色素的作用。
3.来月经前吃点祛瘀药。每次月经来之前吃两天中药，红花三七。月经来了就顺滑了，毒素也能排出。
