吃了威c威e，对祛斑有一定效果。如果想祛斑，还应该注意以下几个方面：
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是产生色斑的原因之一，使潜伏的黑色素变得活跃，慢慢变成小斑点。出门前，要提前涂上防晒霜。阳光强烈时，应手持防紫外线的遮阳伞或戴上遮阳帽，尽可能遮挡阳光照射在脸上。
2.不要忽视日晒后的修复。虽然我们做了防晒的准备，但总有疏漏，需要晒后回家修复。除了涂抹修复霜，记得给面部皮肤补充水分。如果内外结合祛斑比较好。
3.少用化妆品。化妆品含有汞、铅、砷等重金属，可以让你在化妆后焕发光彩，但这种美丽背后的代价是皮肤质量的下降。
淡斑的小窍门 日常淡斑的小妙招都有哪些
1.用白醋洗脸
洗脸时，可以在水中加入一到两汤匙白醋。完全稀释后，可以用白醋反复轻轻擦洗面部皮肤。时间长了，可以帮助减少色素沉着，从而达到淡化斑点的效果。
2、薏米蜂蜜牛奶
因为薏米和牛奶有更好的美白祛斑效果，蜂蜜有保湿效果，可以一起使用美白祛斑，保持皮肤湿润光滑。只需在薏米粉中加入适量的牛奶搅拌成糊状，然后加入几滴蜂蜜搅拌均匀，然后将糊状物涂在脸上，等待20分钟将其洗掉。
3.白萝卜
白萝卜不仅是冬天最好的养生食品，也是美白淡斑的好产品。白萝卜富含纤维素，能更好地清理体内毒素，减少皮肤黑色素的生成，使皮肤白嫩有弹性，从而达到美白淡斑的效果。
4.牛奶豆腐
取新鲜豆腐，放入干净的碗中，研磨，然后倒入牛奶搅拌，用纱布托住，先将冰牛奶敷在脸上，然后将纱布中的豆腐压在脸上。有利于收缩毛孔，同时有祛斑的效果。
祛痘淡斑美白小妙招 祛痘淡斑美白的方法
1.不乱用药；每个人的皮肤都有自己的特点，有的皮肤是油性的，有的皮肤是干性的，油性和干性皮肤有不同的祛痘方法。所以在咨询如何快速祛痘的时候，一定要注意是否适合自己。如果不适合自己，就不要用。
2.补充水分
补水有两种，一种是体内补水，让你从里到外都感觉滋润。另一种是体外补水，真的可以快速祛痘。事实上，在调查如何快速祛痘时，小编发现很多人缺乏补水知识。很多人觉得我是痘痘，想知道怎么快速祛痘，和补水有什么关系。其实如果皮肤一直保持湿润，一定程度上可以抵抗痘痘和痘坑。
3.吃对痤疮有益的食物
比如番茄中的番茄红素，蔬菜中的维生素，胡萝卜中的胡萝卜素对痘痘都有很好的效果。想要快速祛痘的女性通常会多吃这些蔬菜。除了蔬菜，水果也是如此。柠檬、橘子、柚子、葡萄都是不错的选择。
4.夜间维修非常重要
夜间修复可以帮助皮肤从白天紫外线造成的晒伤中恢复，促进新陈代谢，去除死皮，使面部血液循环更快。所以建议最好在夜间修复皮肤，保证皮肤时刻处于最佳状态，对祛痘也有很大的好处。
最简单淡斑方法有哪些 七个淡斑技巧分享
1、经常使用防晒产品
紫外线是使整个皮肤变黑的罪魁祸首。长期暴露在紫外线辐射下，不仅会使皮肤大面积晒黑，还会导致局部黑色素沉淀形成斑点。所以，防止黑色素沉淀(防晒很重要，真的很重要)是防止黑色素形成最直接有效的方法！
2.吃维生素
虽然每个人的黑色素含量不一样，但是每个人的肤色也不一样。但是，除了自然肤色，如果因为阳光照射导致肤色暗沉，每天吃一粒维生素c虽然慢，但是对提高肤色的亮度有好处。
3.供水系统
补充水分也很重要，为皮肤补充足够的水分。角质层中的水分流失后，皮肤底部的水分就会开始流失。这时更容易形成光点。南方女生一般皮肤都不错，就是空气潮湿。他们的皮肤总是充满水分，所以不容易长斑。
4.天然牛奶
这个方法很简单。喝一小杯低脂纯牛奶，蒸脸。然后将面膜纸浸泡在鲜奶中，取面膜纸充分吸收，敷在脸上15分钟左右，取出后用清水冲洗干净。坚持这种面部涂抹的方法可以让你的皮肤更白更均匀。
5.白醋
白醋具有促进血液循环，使皮肤变红、美白、紧致的作用。适用于各种肤质，对斑点肌肤有很好的效果。牙膏和白醋混合均匀，密封在阴凉处几个小时。打开过滤器后，用温水均匀调节果汁。涂完牙膏，可以马上涂在脸上。双手反复轻轻按压有助于吸收。
6.补充睡眠
皮肤也要放假。睡眠对皮肤很重要，尤其是睡眠。即使闭眼10分钟，皮肤也只有在不缺氧不缺水的情况下才会有光泽。平时工作之余，也要适当护理，让疲惫的肌肤焕发青春。
7.瑜珈
做瑜伽的时候全身放松，皮肤处于完全放松的状态。细胞生长和自我修复的最高速度和全身循环的加速可以帮助排出体内毒素，有利于排除。祛斑祛痘。
