均衡膳食 如果你经常的吃大鱼大肉，这样你的新陈代谢也会变得迟缓，导致无用的物质无法排除体内，所以在日常的生活中就不要再吃太油腻的食物。建议你多吃清淡的食品，例如喝粥，吃青菜，喝汤，喝白开水。
正确排毒 人的身体容易产生很多的毒素，排出体外的关键就在可以使体内的气血更加的畅通，这样就有利于排毒。如果体内气血调和，五脏功能运行正常，就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素，还可以减少一些疾病的发生。
萝卜芹菜洋葱汁 大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁就可以喝了。每日一次。
百合薏米粥 百合6克，薏苡仁30克，再加一点水，以武火烧开，改文火煮1小时，加适量糖或蜂蜜。
海带绿豆汤 海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用布包好)，一点红糖。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连汤一起喝。每日一剂，连服二十至三十剂。
中药面膜祛痘 现在的一些中药就可以祛痘，主要因为里面有楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，就可以涂在脸上了，对于去除痘痘有很好的作用，可以使你的颜面更加的亮白，因而得名莹肌如玉散。由于配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物，升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果，还能升发痘毒，所以对于祛痘是很彻底的。
喝柠檬水 如果脸上长痘痘和我们的内分泌是分不开的，如果你每天喝半颗柠檬汁，每天喝三瓶左右。采取这个方法后，你就将会看到很好的效果。
桃仁山楂茶 桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，一点绿茶。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。现做现喝，连服一个月。
美即面膜哪款适合油性痘痘皮肤呢
美即绿茶面膜，在淡淡茶香中演绎古典与现代的绝妙融合。绿茶精华中的多酚，能营养肌肤，减缓自由基对弹力纤维造成的伤害，修复干瘪，松弛的组织，增强弹性，绿茶中的儿茶素，可帮助身体肌肤抵御周遭环境的深度污染，有效清洁，平衡油脂。肌肤在清爽中恢复靓丽的底色。
痘痘肌护肤误区
1、皮肤严重缺水：虽然说油皮女生去除油脂，是清洁肌肤的首要任务，但是毛孔被打开之后，如果不及时使用收敛毛孔的护肤品，水分就会不断流失导致油脂分泌旺盛，所以洗完脸之后，可以用纯露或者爽肤水，让保湿因子全面渗入到皮肤底层，在涂抹面霜锁住水分，这样肌肤才可以达到水油平衡的状态。
2、卸妆不够彻底：化妆已经成为每个爱美的女生的一项技能，但是回家不好好卸妆，长此以往，彩妆就会在皮肤中沉淀下来，堵塞毛孔，导致痘痘滋生的。光靠洗脸可不能起到卸妆作用的，油痘肌可以选择卸妆油，它对皮肤摩擦相对来说要小一些，卸妆效果也很好。
3、不定期去角质：毛孔堵塞还有一个最主要的原因就是角质层过厚，特别是油性肌肤很容易冒出痘痘，油脂堆积堵塞毛孔就会形成痘痘粉刺或者黑头等，所以日常除了要选择洗面奶、卸妆油，还要定期去除角质，这样对预防痘痘有很好的帮助哦。
4、不清洗化妆刷：我们日常用的化妆刷是需要清洗的，不然是会滋生细菌、痘痘闭口也会找上门来，所以我们日常用的化妆刷还是要定期清洗的，一般我是两周一次，只有化妆工具没细菌了，你的皮肤自然就干净了。
皮肤长痘痘是什么原因
1、外界诱发因素，如平时紫外线强不注意防晒，爱熬夜，睡眠不足、工作生活的各种压力、电脑手机的辐射、情绪不佳、精神紧张等等。
2、不良的饮食和生活习惯，嗜食辛辣油腻食品、爱吃高糖食品、海鲜等易致过敏的食物，平时不注意卫生，使用劣质化妆品和护肤品、爱抽烟喝酒等。
3、内分泌紊乱，青春期雄激素分泌旺盛，导致皮脂腺分泌加快，毛囊皮脂腺导管的角化异常导致皮脂排泄功能的障碍，毛孔堵塞，还有皮肤的水油不平衡，毛孔不能正常呼吸，价值层代谢也不通畅，易致长痘。
4、各种细菌、真菌的感染，免疫功能低下的人更容易长痘的原因也在此，而免疫反应也会加重毛囊的局部炎症。
5、还可能和遗传有关系。
