很多女性被阴道的松弛问题困扰着，因为如果阴道松弛问题严重的话会非常降低性生活的质量，所以很多女性都想要找到有效的办法进行缩阴，在这里小编给大家推荐几个方法。
有哪些长得好看的女运动员
1、潘晓婷：1982年2月25日出生，中国职业台球花式九球打法选手，是中国台球界第一位获得世界锦标赛冠军的选手，10次9球世界冠军记录保持者，被誉为中国的九球天后；
2、隋菲菲：1979年1月29日出生，曾是中国职业篮球运动员，现任教练。曾获得全运会冠军、世界大学生运动会亚军、亚洲锦标赛冠军，第二个加盟wnba的中国运动员；
3、刘璇：1980年8月12日出生，中国体操运动员，演员，在悉尼奥运会上获得女子体操平衡木冠军，2001年刘璇获得最受欢迎女演员铜奖；
4、何姿：1990年12月10日出生，中国女子跳水队运动员，奥运冠军。2006年10月入选国家队，被誉为郭晶晶的接班人里；
5、赵爽：1990年6月21日出生，女子篮球运动员，2010到2011赛季wcba总决赛总冠军，2011年亚洲锦标赛冠军。
47岁女人要天天运动吗
1、47岁女人最好是天天运动，长期坚持跑步对于女性来说，可以增强体质平时可以大大的减少患感冒的机会、增强心肺功能、能消除身上多余的脂肪保持身形、调节内分泌。 但提醒一点：生理期一定要减量、减强度。
2、主要以有氧运动为主，可以少量的力量训练，不要用大重量的。有氧运动可以练瑜伽，跑步，单车，健身操等等。预防心脑血管疾病，不要从事过度激烈的运动。
中国运动员女长跑冠军有哪些
1、黄潇潇：2003年亚洲田径锦标赛女子400米栏冠军。
2、宋红娟：2004年国际竞走挑战赛女20公里冠军 。
3、王丽萍：2000年悉尼奥运会20公里竞走冠军 。
4、张淑晶：2003年汉城马拉松赛马拉松冠军。
5、周春秀：2006年汉城马拉松赛女子马拉松冠军。
6、关英楠：1998年曼谷亚运会女子跳远冠军 。
7、黄秋艳：2002年亚运会女子三级跳远冠军。
8、李梅菊：2002年釜山亚运会女子铅球冠军。
9、李凤峰：1999年第4届城运会女子铅球冠军。
10、刘瑛慧：2003年世界大学生运动会女子铁饼冠军。
11、沈盛妃：2002年釜山亚运会女子七项全能冠军。
12、卜范芳：2001年九运会女子400米冠军。
13、梁淑艳：2004年全国田径锦标赛女子跳远冠军。
14、苏懿萍：2003年亚洲田径锦标赛女子100米跨栏冠军。
15、黄群：2004年全国田径锦标赛女子铁饼冠军。
