1.饮食结构：由于宝宝需要大量的营养物质，饮食结构应该从以奶为主逐渐转变为以粮、奶、菜、鱼、蛋为主的混合饮食。
2.加鱼：1岁宝宝正处于智力发育期。为了保证婴儿的发育，应该及时给婴儿吃一些深海鱼，因为它们富含dha和epa，对婴儿神经系统的发育非常有帮助。
3.增加水果：水果不仅营养丰富，还有助于减少过敏。但同时要注意喂食量。过量喂食一些水果也会影响宝宝的健康。
4.需要注意的是，牛奶一直是婴儿的主要食物之一。绝不能认为断奶就意味着取消所有的牛奶或奶制品，而应该继续食用。
5.你的宝宝咀嚼能力不够发达。每天都要分别给宝宝加工和做饭。食物要精心加工，体积不要太大，要少用油炸的烹饪方法，防止脂肪过多和食物变硬。
6.削水果皮很重要，尤其是喂葡萄、樱桃等小圆果时，避免窒息、窒息婴儿。
7.在了解了婴儿营养餐的做法和技巧后，一些初为人父母、缺乏育儿经验的父母应该停止担心不知道如何为婴儿制作营养餐。随着宝宝对食物的需求越来越大，父母不仅要给孩子补充营养，还要进行适当的锻炼，让孩子长得更快更健康！
三岁宝宝可以喝纯牛奶吗 还是吃配方奶呢
1.配方奶粉一般在宝宝三岁的时候喝。三岁以后就可以喝成人喝的纯牛奶了。选择纯牛奶不需要跟着大品牌走，儿童营养也不需要选择纯牛奶，除非这个品牌值得信赖。
2.如今，为了吸引父母的注意力，许多商家开始关注各种儿童特殊物品或食物，不管它们是真是假。不过既然宝宝三岁多了，既然能喝正常的纯牛奶，可以选择一些口碑好的大众品牌。
3.与配方奶相比，纯牛奶不再像配方奶那样保证一天喝几餐。作为宝宝的早餐饮品，就像鸡蛋一样，最好是每天早上吃，但不是每天都需要，没必要像选择配方奶那样谨慎。
宝宝怎么看吃饱 么判断宝宝是否吃饱
1.喂奶时观察宝宝的表现。吮吸2-3口时，会吞咽一次，母乳喂养后乳房变软。
2.观察宝宝的精神状态。吃饱了会很满足很开心，会不自觉的笑，一次睡3-4个小时。
3.如果宝宝每次睡1-2小时就醒了，经常哭，很有可能是没吃饱。
4.观察宝宝的生理状态。进食后，每天排便3-4次。颜色是金黄色，而喂奶粉的宝宝是淡黄色。有些宝宝排便次数少，但前提是颜色正常。
5.宝宝吃不饱，大便呈绿色。胎儿便不是这种情况，排尿的量和次数都很少。一般情况下，第四天排尿次数至少4次。
十个月宝宝营养辅食 十个月宝宝营养辅食做法
1.蔬菜泥
做法：准备一点新鲜蔬菜，将新鲜的叶子洗净，切碎，放入锅中加一点水煮熟，等软了再吃。
2.香蕉土豆泥
做法：准备半个香蕉、一个鸡蛋、四分之一土豆、一点牛奶；土豆去皮，切成颗粒，蒸20分钟，压成天鹅绒。然后将鸡蛋煮熟去壳，取出四分之一的蛋黄，压成丝绒状；然后把香蕉去皮，压成天鹅绒。最后将蛋黄绒、土豆绒、香蕉绒混合，加入一些牛奶拌匀。
3.肉粥
做法：将瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机中2次后油炸；最后加入稠粥里，用少许盐调味。
4.红豆酱
做法：先将红豆去杂，洗净放入锅中加水大火煮开，再盖上盖子小火煮至烂成豆沙；其次，将锅放在火上，加少许油，加入红糖翻炒至融化；最后倒入豆沙，中小火翻炒。
5.苹果土豆球
做法：准备红薯、苹果各50克，先将红薯洗净、去皮、切碎、煮熟；苹果去皮去核剁煮；最后将煮好的苹果和红薯混合均匀，然后食用。
