医学上贫血的界定。医学上，如果血红蛋白在110g/l-150g/l、白细胞在10*10g/l-12*10g/l，孕期可达15*10g/l,血小板在100-300*10g/l,这样才是正常的。
如何补铁。水果和蔬菜不仅能能够补铁，还可以补充维生素c，维生素c本身可以提高人体对铁的吸收，所以不铁的时候最好能一同多吃水果和蔬菜。做菜的时候尽量使用铁锅、铁铲，这些铁制炊具在使用的时候会产生一些可溶性铁盐，容易让人体吸收铁钙是会妨碍到人体对铁的吸收，所以准妈妈在补铁的时候，不要同时服用钙剂或者含钙的抗酸剂。
孕晚期贫血吃什么补血最快
第一：孕妇出现贫血的时候，不仅会影响自己的健康，也会影响胎儿健康。所以许多孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。避免孕妇贫血，最好的方法就是饮食中多摄取一些补血、补铁食物，保证孕妇营养均衡。
第二：孕妇贫血的时候要多吃一些动物的内脏。除此之外，像是红色的肉类食物，比如牛肉兔肉等，动物的血(可以煮血豆腐汤等)，这些食物的含铁量高，与人体中的成分接近，最易吸收，蛋黄也是不错的补铁食物。
第三：多吃一些高蛋白质的食物也对补血很有用处。孕妇在饮食洪总还可以多摄取含铁量较为丰富的食物，常见的有：红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血有一定的调理作用。
怀孕贫血的人吃什么补血最快
第一：临床表明，最好的补血方式还是吃铁制剂，铁制剂中的铁是以二价的形式存在的，容易被人体吸收，常用的就是铁之缘片。不过很多孕妇刚开始缺铁贫血都不严重，所以食补是预防和改善孕妇贫血最常用的方式。
第二：一般情况下，服用复方阿胶浆口服液的同时，多食用一些牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；枣等。需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加。
第三：具体可以分为，缺铁性贫血，需补充含铁丰富的食物.以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳；叶酸和维生素b12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等；蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉,鸡,鸭,牛羊肉,以及豆类制品
孕妇贫血吃什么补血最快
1、黑木耳配红枣、红糖适量，常煮可治体虚贫血，并能有效地补充孕妇的体力。黑木耳能凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣的功效不言而喻，它也含有丰富的钙、铁等营养成分，对孕妇的缺铁性贫血非常有效。
2、多吃含维生素c丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素a，有助于铁的吸收。
3、多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
4、妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
