第一：临床表明，最好的补血方式还是吃铁制剂，铁制剂中的铁是以二价的形式存在的，容易被人体吸收，常用的就是铁之缘片。不过很多孕妇刚开始缺铁贫血都不严重，所以食补是预防和改善孕妇贫血最常用的方式。
第二：一般情况下，服用复方阿胶浆口服液的同时，多食用一些牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；枣等。需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加。
第三：具体可以分为，缺铁性贫血，需补充含铁丰富的食物.以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳；叶酸和维生素b12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等；蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉,鸡,鸭,牛羊肉,以及豆类制品
刚怀孕要注意什么饮食
1、可以多吃新鲜的瓜果类，如榴莲、猕猴桃、苹果、香蕉、杨梅等。
2、多吃粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦面以及薯类食物。
3、可以适当吃鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、带鱼、青鱼等。
4、可以适量的吃坚果类食物，如松籽、葵花籽、核桃、花生、腰果。
5、可以多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西兰花、生菜、油麦菜、空心菜等等。
6、可以多吃豆制品，如黄豆、黑豆以及豆浆、豆腐等等。
7、怀孕初期要注意休息，不要熬夜。怀孕前三个月禁止性生活，口服叶酸至整个孕期。
怀孕40周羊水深度多少正常范围
孕40周的双顶径的平均值为9.28士0.50’腹围的平均值为：31.49士2.79’股骨长的平均值为7.4士0.53。在正常情况下，怀孕40周的羊水指数也是80到200毫米。羊水深度是30到80毫米，羊水指数就是羊水深度的总和。
羊水深度：是b超检查羊水池的垂直深度，一般而言，羊水深度（afv）3-7cm为正常羊水量，≤2cm提示羊水过少，≥8cm提示羊水过多。它为医学专业名词，是判断羊水多少的一个重要指标。
怀孕几个月开始有胎动
情况一、常妊娠五个月时,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠的周数越多,胎动越活跃,但妊娠的末期胎动减少。
情况二、一般孕7个月后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3时最少,以后逐渐增多,晚上8-11时又增至最高。
情况三、孕妇从怀孕7个月就应该开始数胎动,这是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危情况的的最可行、最简单的的办法。7个月后要每天早、中、晚各监测一个小时，三个小时的胎记数再乘以4就是一天当中12个小时的胎动数，正常为12小时可达到30次。次数不到20次就要注意了。
