1、荤素搭配补血：孕期贫血要注意荤素搭配，像红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆是植物性食物中含铁量较高的。每周熬点红枣糯米粥来吃;早上可以来一碗黑芝麻，下午泡一杯红枣茶。长期坚持食用对贫血有一定的调理作用，但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。
2、补充维生素c加快补血:绿色的蔬菜和水果含有丰富维生素c，可促进铁质的吸收加快补血，例如饭后吃一些葡萄、苹果，或者来一杯橙汁，铁的吸收大大提高了。其他的如，金针菇、桂圆肉、黑豆、胡萝卜、菠菜等。
3、在怀孕期，由于胎儿对铁等营养素的需求量较大，除非大量食用补铁食物，否则如果单纯食补并无明显效果，孕妇的血红蛋白(血色素)仍有可能继续下降，建议补充孕妇常用的铁剂，例如服用铁 之缘片，配合补铁生血增加营养，满足孕妇的对铁、蛋白质的营养需求，更全面的改善贫血。
一年当中几月怀孕最好
1、怀孕最佳月份最好选择在5月或者6月，怀孕最好避开过于寒冷或者过于炎热的季节。
2、选择5、6月份受孕，气候适宜，这个季节蔬菜品种比较多，有利于孕期提供足够的营养摄入
3、。5、6月份受孕，预产期在2、3月份，季节比较好，接近春季，有利于产后的身体恢复。
4、孩子百天以后正好是5、6月份，可以适当的进行户外活动，能呼吸新鲜空气，适当晒太阳可以预防佝偻病。
照x光多久才能怀孕
我们经常接触的放射线是x线,即做为诊断疾病用的,如透视、摄片、ct检查等,它们对人体细胞均有一定的杀伤作用。
还可以损伤生殖细胞,使卵细胞染色体发生畸变或基因的突变,也可以使受精卵发生畸变。所以计划怀孕的女性在孕前要避免接触放射线，一般为保险起见最好三个月之内不接触，最短也要保证四周。
虽然医用x射线在做为一般诊断应用时对人的照射量较少，但即使是微量的射线，也有可能对生殖细胞产生影响。一般建议3个月以后,等生殖细胞换了一批,相对比较安全时才能怀孕。
怀孕多长时间能测出来
1、如果利用早孕试纸或者验孕棒检验晨尿，通常在同房14天后或者月经推迟7天以上时能够测出怀孕。
2、如果到医院进行血hcg检测，测出怀孕的时间就要早一些，大概在同房10天之后就能够测出来。
3、如果是到医院进行b超检查，观察宫腔内有无妊娠囊，一般在停经40天左右时就能测出来，这种检查方式也能够尽早排除宫外孕。
4、同房后，精子与卵子结合形成受精卵，在受精卵形成后第6天滋养外胚层细胞开始分泌hcg，通常在3-4天后，体内的hcg浓度高一些时才能测出来，所以最早可以在同房后10天进行血hcg检测。
